4,496 matches
-
eu o ușoară răsucire din încheietură 3.3.4.4 Prinderea mingii Prin prindere înțelegem întreruperea cu mână a zborului mingii si reținerea ei pentru executarea unui nou element de joc. Mingea se prinde cu o singură mână, excepție făcând portarul, care poate utiliza ambele mâini. Jucătorul nu trebuie să scape mingea în apă. De însușirea corectă a tehnicii prinderii mingii depinde și aceea a aruncărilor. În cazul când mingea nu poate fi prinsă din aer, în momentul atingerii se îndoaie
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
acțiunea brațului oare susține mingea, aruncarea zvârlită poate fi: - de deasupra umărului; - lateral pe lângă umăr; - cu evitare, de deasupra capului, - aruncarea prin lansare este un procedeu mai puțin utilizat. Prin el jucătorul caută să evite blocajul adversarului sau să surprindă portarul, grăbind executarea aruncării la poartă, fără a ridica mingea mai sus de nivelul umerilor. - aruncarea prin împingere constituie un procedeu specific jocului de polo. Faza de tracțiune este eliminată; mingea găsindu- se în fața umărului sau a nasului va fi impulsionată
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
intensifică viteza, schimbându-i și direcția spre poartă. Acest procedeu se folosește când adversarul nu permite executarea liberă a unei aruncări. El este eficace datorită rapidității si spontaneității cu care se execută, precum și faptului că schimbă unghiul de apărare al portarului. Aruncările cele mai frecvent folosite sunt: — preluările; — voleibolările; — doplerurile (devierile). Amintim numai câteva din aceste procedee speciale de tras la poartă: Aruncările: — de pe spate; — peste umăr înapoi; — precedate de stop cu primirea pasei; — cu piruetă; — din aer, cu șurub, înspre
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
față de poartă (cu fața sau cu spatele) și a unghiului de aruncare depinde în mare măsură alegerea procedeului, — distanța jucătorului față de poartă; pe măsură ce distanța se mărește, procedeele de aruncare sunt limitate și mai puțin sigure. Când se trage de la distanță, portarul are posibilitatea să se plaseze în unghiul bun și pe traiectoria mingii; — relația în care se găsește jucătorul față de apărător; marcajul determină în mare măsura alegerea procedeului. Când atacantul care înoată este marcat strâns și adversarul se găsește pe partea
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
brațul de aruncare este liber se poate trage prin zvârlire de la umăr, prin lansarea din lateral etc. 2. Precizia cu care se efectuează aruncarea. Înainte de a trage la poartă jucătorului i se cere să calculeze rapid și să observe plasamentul portarului, precum și punctul cel mai vulnerabil în raport cu posibilitățile de apărare ale acestuia. Precizia șutului este condiționată de următorii factori: — gradul de antrenament; — gradul de însușire si stabilitate al deprinderilor motrice specifice procedeului ales; — oboseala care apare în urma jocului și care influențează
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
procedeele tehnice de aruncare la poartă, redăm schematic sistematizarea lor: 3.3.4.7 Tipuri de inferențe în comunicarea motrică Fenta Când atacantul intenționează să execute o aruncare la poartă și sesizează intențiile de blocaj ale adversarului, caută să dezechilibreze portarul sau să-și găsească un culoar liber de aruncare executând mișcări înșelătoare. Fenta este un element tehnico-tactic individual care urmărește derutarea adversarului prin simularea unei acțiuni sau a unui complex de acțiuni în scopul obținerii avantajului. [5] În mare ea
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
în grija unui jucător cu viteză, bun trăgător, pentru ca acesta să poată fructifica avantajele poziționale pe care le va obține. 3.3.4.8 Rețeaua comunicărilor posibile între doi sau mai mulți jucători Sunt posibile diverse modalități de comunicare (ale portarului, apărătorului ale mijlocașului, ale atacantului). Pentru jucătorul respectiv însă, în aceste situații ale jocului, numai una din modalitățile de comunicare este favorabilă, a doua mai puțin, iar a treia aproape nefavorabilă. Pentru fiecare jucător există deci, în mod obiectiv, în
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
bine nu numai în atac, ci și în apărare, iar fundașii să poată juca în mijlocul terenului și să participe la atac, fiind chiar realizatori. Cerințele tacticii actuale de joc cresc continuu și se lărgesc concomitent atribuțiile fiecărui jucător. Și sarcinile portarului s-au înmulțit; astăzi i se pretinde ca pe lângă apărarea porții să posede calitățile necesare pentru a intra în posesia mingii căzute între el și un atacant advers care 4.1 Pregătirea tactică În ultimii ani jocul de polo pe
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
-l faulta. In situația în care reușesc se eliberează scurt, printr-un start de pe loc și, conducând mingea câțiva metri, o pasează celui mai liber și apropiat coechipier. Fundașul nu trebuie să uite importanța coordonării propriilor acțiuni cu cele ale portarului și ale celorlalți coechipieri. In acest scop, el nu va marca adversarul direct însoțindu-l când nu este periculos și va efectua schimbarea de adversari când situația o impune. Jocul modern pretinde ca fundașii să posede o tehnică corectă de
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
să inițieze acțiuni de atac și contraatac și să se replieze rapid în apărare La finalizarea atacului advers li se cere o deosebită atenție pentru a-și însuși mingea la o eventuală lovitură în bară sau la respingerea mingii de către portar, întrerupând înaintarea adversarului si evitând o aruncare la poartă de la mică distanță. O dată cu intrarea în posesia mingii ei au datoria de a iniția contraatacuri eficace, surprinzând echipa adversă descoperită în apărare. În această situație deplasarea înainte cu viteză maximă si
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
unei echipe influențează integral jocul acesteia. Lucrul este deosebit de important clacă ținem seama că tot mai multe echipe își bazează jocul pe contraatac, folosindu-l ori de câte ori se ivește ocazia. Aceasta pretinde din partea fundașilor promptitudine și curaj în inițierea contraatacurilor echipei. Portarul. Portarul este ultimul jucător care poate evita înscrierea unui gol, întreaga sa activitate fiind subordonată acestui scop. Principala sarcină a portarului unei echipe este aceea de a apăra poarta și de a repune rapid mingea în joc, dând posibilitate coechipierilor
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
echipe influențează integral jocul acesteia. Lucrul este deosebit de important clacă ținem seama că tot mai multe echipe își bazează jocul pe contraatac, folosindu-l ori de câte ori se ivește ocazia. Aceasta pretinde din partea fundașilor promptitudine și curaj în inițierea contraatacurilor echipei. Portarul. Portarul este ultimul jucător care poate evita înscrierea unui gol, întreaga sa activitate fiind subordonată acestui scop. Principala sarcină a portarului unei echipe este aceea de a apăra poarta și de a repune rapid mingea în joc, dând posibilitate coechipierilor să
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
pe contraatac, folosindu-l ori de câte ori se ivește ocazia. Aceasta pretinde din partea fundașilor promptitudine și curaj în inițierea contraatacurilor echipei. Portarul. Portarul este ultimul jucător care poate evita înscrierea unui gol, întreaga sa activitate fiind subordonată acestui scop. Principala sarcină a portarului unei echipe este aceea de a apăra poarta și de a repune rapid mingea în joc, dând posibilitate coechipierilor să inițieze contraatacuri. Aceste sarcini presupun, pentru a fi rezolvate, calm și stăpânire de sine, precum si capacitatea de a reacționa rapid
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
a apăra poarta și de a repune rapid mingea în joc, dând posibilitate coechipierilor să inițieze contraatacuri. Aceste sarcini presupun, pentru a fi rezolvate, calm și stăpânire de sine, precum si capacitatea de a reacționa rapid când este nevoie. Succesul acțiunilor portarului depinde de plasamentul pe care îl adoptă în spațiul porții. În orice moment al jocului, când mingea se găsește sub controlul echipei adverse, portarul trebuie să fie gata să intervină. Când atacanții pasează și, în special, când folosesc pase transversale
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
calm și stăpânire de sine, precum si capacitatea de a reacționa rapid când este nevoie. Succesul acțiunilor portarului depinde de plasamentul pe care îl adoptă în spațiul porții. În orice moment al jocului, când mingea se găsește sub controlul echipei adverse, portarul trebuie să fie gata să intervină. Când atacanții pasează și, în special, când folosesc pase transversale, portarul se va deplasa în așa fel, încât să acopere poarta cât mai eficace. Alegerea oportună a celui mai bun loc în poartă poate
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
depinde de plasamentul pe care îl adoptă în spațiul porții. În orice moment al jocului, când mingea se găsește sub controlul echipei adverse, portarul trebuie să fie gata să intervină. Când atacanții pasează și, în special, când folosesc pase transversale, portarul se va deplasa în așa fel, încât să acopere poarta cât mai eficace. Alegerea oportună a celui mai bun loc în poartă poate suplini eventuale lipsuri în pregătirea tehnică. Portarul cu un simț de joc dezvoltat se mișcă în poartă
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
Când atacanții pasează și, în special, când folosesc pase transversale, portarul se va deplasa în așa fel, încât să acopere poarta cât mai eficace. Alegerea oportună a celui mai bun loc în poartă poate suplini eventuale lipsuri în pregătirea tehnică. Portarul cu un simț de joc dezvoltat se mișcă în poartă neobservat, și de multe ori atacanții adverși îi trimit mingea direct în brațe. Plasamentul bine efectuat permite realizarea unui randament maxim de joc, cu cheltuială minimă de energie. În afara apărării
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
îi trimit mingea direct în brațe. Plasamentul bine efectuat permite realizarea unui randament maxim de joc, cu cheltuială minimă de energie. În afara apărării aruncărilor de pedeapsă de la 4 m, când regulamentul îi interzice de a ieș i peste linia porții, portarul se va plasa astfel, încât să fie cu aproximativ l m înaintea acestei linii. Distanța variază în raport cu calitățile individuale ale portarului, măiestria sa tehnică, poziția adversarului față de poartă. Ieșirile din poartă la distanță mare sunt riscante, întrucât permit înaintașilor executarea
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
În afara apărării aruncărilor de pedeapsă de la 4 m, când regulamentul îi interzice de a ieș i peste linia porții, portarul se va plasa astfel, încât să fie cu aproximativ l m înaintea acestei linii. Distanța variază în raport cu calitățile individuale ale portarului, măiestria sa tehnică, poziția adversarului față de poartă. Ieșirile din poartă la distanță mare sunt riscante, întrucât permit înaintașilor executarea unor aruncări cu boltă. Astăzi acțiunile portarului nu se mai reduc la apărarea strictă a porții, lui cerându-i-se să
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
fie cu aproximativ l m înaintea acestei linii. Distanța variază în raport cu calitățile individuale ale portarului, măiestria sa tehnică, poziția adversarului față de poartă. Ieșirile din poartă la distanță mare sunt riscante, întrucât permit înaintașilor executarea unor aruncări cu boltă. Astăzi acțiunile portarului nu se mai reduc la apărarea strictă a porții, lui cerându-i-se să participe în mod nemijlocit la acțiunile de apărare ale întregii echipe, dublând la marcaj în cazul unor adversari în poziții foarte înaintate, efectuând intercepții, executând starturi
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
în posesia mingii prea lung pasate etc. Adeseori el trebuie să intre si în lupta directă cu adversarul, ceea ce pretinde să aibă însușite procedeele de apărare specifice jucătorilor de câmp. Datorită poziției pe care o ocupă față de direcțiile de joc, portarul este cel care „vede" cel mai bine jocul de apărare al echipei, lucru în care îi permite și îl obligă de a conduce și coordona acțiunile acestui compartiment. Bineînțeles că numai un portar cu experiență, stăpân pe cunoștințele sale, poate
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
care o ocupă față de direcțiile de joc, portarul este cel care „vede" cel mai bine jocul de apărare al echipei, lucru în care îi permite și îl obligă de a conduce și coordona acțiunile acestui compartiment. Bineînțeles că numai un portar cu experiență, stăpân pe cunoștințele sale, poate îndeplini această acțiune. Portarului i se cere, de asemenea, o mare îndemânare în mânuirea mingii ș i mai ales în prinderea ei. 4.2.2 Deplasarea jucătorilor în teren În jocul de polo
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
vede" cel mai bine jocul de apărare al echipei, lucru în care îi permite și îl obligă de a conduce și coordona acțiunile acestui compartiment. Bineînțeles că numai un portar cu experiență, stăpân pe cunoștințele sale, poate îndeplini această acțiune. Portarului i se cere, de asemenea, o mare îndemânare în mânuirea mingii ș i mai ales în prinderea ei. 4.2.2 Deplasarea jucătorilor în teren În jocul de polo condițiile de înot se schimbă necontenit, în fUnctie de situațiile create
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
fiind frecvența situațiilor în care un jucător trebuie să ajungă la minge înaintea adversarilor. De asemenea, el se folosește și la demarcarea de lângă adversarul direct. Startul din apă trebuie bine însușit nu numai de către jucătorii de câmp, ci și de portar; acesta, printr-un start rapid, poate intra în posesia mingii înaintea unui jucător advers avansat, evitând primirea unui gol. Pentru obținerea unui start eficace este bine ca jucătorul să adopte poziția pe o parte, ca la înotul over. În timp ce un
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
mobilități sporite de joc, fiecare echipă își are sistemul propriu care caracterizează evoluția ei pe toată durata de desfășurare a unui meci. În practica jocului de polo se pot folosi mai multe variante de așezare a jucătorilor pe teren. 1) portarul, l fundaș fix, l fundaș mobil, l mijlocaș, l centru și 2 extreme; 2) portarul, 2 fundași, 2 mijlocași, 2 înaintași; 3) portarul, 2 fundași, 3 mijlocași, l centru atacant; 4) portarul, l apărător, 3 mijlocași, 2 atacanți; 5) portarul
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]