4,317 matches
-
persoanelor cu fobii specifice. Cu alte cuvinte, acestea survin numai în timpul episoadelor de anxietate maximă, cînd sînteți expus la elementul de care vă temeți. Celălalt tip de hiperventilație este unul obișnuit: apare deseori și în principal este un prost obicei respirator. Gîfîitul sau respirația accelerată: acest tip de respirație tinde să apară în timpul perioadelor de anxietate sau frică acută. Prin intermediul său, se reduc foarte rapid nivelurile de dioxid de carbon, iar anxietatea se amplifică foarte repede. Suspinul și căscatul: suspinul și
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
multe persoane, respirația profundă poate declanșa ciclul hiperventilației. Respirați pe gură? Există o probabilitate mai mare să ajungeți la hiperventilație. Ori de cîte ori observați acest lucru, ar trebui să reîncepeți să respirați pe nas. 2.2. Tehnica încetinirii ritmului respirator Această tehnică se aplică la primele semne de anxietate sau panică. Trebuie să învățați să recunoașteți primele semne ale hiperventilației și să luați imediat următoarele măsuri: Încetați activitatea și așezați-vă sau rezemați-vă de ceva. țineți-vă respirația și
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
împiedicați anxietatea și frica să se transforme în panică. Trebuie să recunoașteți primele semne ale hiperventilației și, în momentul în care le manifestați, apelați imediat la tehnicile de calmare a respirației prezentate mai sus. 2.3. Monitorizarea zilnică a ritmului respirator Instrucțiuni: ritmul respirator trebuie monitorizat la intervalele orare indicate mai jos, în cazul în care nu efectuați vreo activitate care să îl accelereze, cum ar fi urcatul scărilor. În această situație, așteptați zece minute. Cînd vă monitorizați ritmul respirator, încercați
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
frica să se transforme în panică. Trebuie să recunoașteți primele semne ale hiperventilației și, în momentul în care le manifestați, apelați imediat la tehnicile de calmare a respirației prezentate mai sus. 2.3. Monitorizarea zilnică a ritmului respirator Instrucțiuni: ritmul respirator trebuie monitorizat la intervalele orare indicate mai jos, în cazul în care nu efectuați vreo activitate care să îl accelereze, cum ar fi urcatul scărilor. În această situație, așteptați zece minute. Cînd vă monitorizați ritmul respirator, încercați să stați jos
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
ritmului respirator Instrucțiuni: ritmul respirator trebuie monitorizat la intervalele orare indicate mai jos, în cazul în care nu efectuați vreo activitate care să îl accelereze, cum ar fi urcatul scărilor. În această situație, așteptați zece minute. Cînd vă monitorizați ritmul respirator, încercați să stați jos sau să stați liniștit. Fiecare inspirație și expirație se numără o singură dată: inspirați, expirați, numărați 1; inspirați, expirați, numărați 2 și așa mai departe. Numărați astfel timp de un minut, apoi efectuați exercițiul de calmare
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
numărați 2 și așa mai departe. Numărați astfel timp de un minut, apoi efectuați exercițiul de calmare a respirației timp de cinci minute. Apoi, monitorizați-vă din nou respirația timp de un minut. Terapeutul dumneavoastră va verifica dacă ritmul dumneavoastră respirator se menține scăzut pe parcursul exercițiului. SECȚIUNEA 3 Tehnici de relaxare 3.1. Importanța tehnicilor de relaxare Oamenii prezintă o reacție automată față de amenințare sau de stres, numită reacția luptă sau fugi. În parte, această reacție implică activarea tensiunii musculare, care
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
Recapitulați în minte modul în care ați efectuat cu succes activitatea respectivă. Momentul potrivit pentru acest lucru este finalul ședinței de relaxare. Efectuați toate activitățile calm și relaxat; cu alte cuvinte, acordați-vă timp suficient. Pe parcursul activității, monitorizați-vă ritmul respirator la intervale regulate în cazul unei activități cu durată mai mare, odată la cinci-zece minute, iar dacă activitatea este mai scurtă, la intervale mai mici. Dacă vă permit împrejurările, încetați activitatea în momentul în care deveniți anxios. Opriți-vă și
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
a leșina. Veți învăța două tehnici care vă vor ajuta să evitați leșinul. Prima a fost deja descrisă, însă vă veți reaminti în ce constă. Respirația calmă Persoanele cu fobie de sînge și plăgi pot manifesta o intensificare a ritmului respirator atunci cînd li se lipește un ac de braț. Vă amintiți că hiperventilația are o serie de implicații, una dintre ele fiind sentimentul de slăbiciune. Trebuie să vă monitorizați ritmul respirator și să verificați dacă este intens, înainte de a începe
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
sînge și plăgi pot manifesta o intensificare a ritmului respirator atunci cînd li se lipește un ac de braț. Vă amintiți că hiperventilația are o serie de implicații, una dintre ele fiind sentimentul de slăbiciune. Trebuie să vă monitorizați ritmul respirator și să verificați dacă este intens, înainte de a începe să avansați în ierarhia temerilor. De asemenea, verificați dacă se accelerează pe parcursul expunerii. Pentru a contracara aceste simptome, trebuie să apelați la exercițiul de controlare a hiperventilației. Lucrul cel mai important
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
aplicate, veți fi capabil să distingeți cele mai bune momente pentru utilizarea acestor tehnici. Regula de bază este să începeți cu calmarea respirației, ca să rămîneți relaxat pe măsură ce situația evoluează, iar apoi să treceți la cealaltă tehnică (fără a ignora ritmul respirator), pe măsură ce vă apropiați de stimulul reprezentat de sînge sau de plagă sau la primele semne care prevestesc leșinul. Primele semne sînt diferite, în funcție de persoană, însă printre cele mai frecvente se numără amețeala, transpirația rece (pe frunte), senzație de vomă sau
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
o funcție utilă de alertare; este prea mare în raport cu activitatea desfășurată; rămîne la un nivel ridicat după încheierea situației care a determinat-o; Ce modificări fizice apar în timpul reacției de relaxare? Mintea se calmează. Scade producția de hormoni. Scade ritmul respirator, deoarece este nevoie de mai puțin oxigen. Scad ritmul cardiac și presiunea sanguină. Transpirația se reduce. Mușchii se relaxează. Observați că aceste reacții sînt opuse celei de tip luptă sau fugi. 3.3. Componentele terapiei prin relaxare Pentru a avea
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
la repetarea amenințării. Această stare cronică de alertă ne afectează în multe feluri. În primul rînd, apare tendința de a fi mereu în priză din punct de vedere fizic și se menține un nivel de excitație permanentă. Ritmul cardiac și respirator se intensifică, mușchii rămîn tensionați, ceea ce determină diverse senzații fizice neplăcute și dureri. În al doilea rînd, este afectată gîndirea. Ne vine greu să ne concentrăm, să ne amintim unele lucruri și să luăm decizii. Amintirea traumei sau gîndurile legate
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
urmăresc cu atenție! - Da! Există un mecanism subtil. Îți repet o afirmație mai veche: o viață întreagă am obișnuit să ne raportăm la ființele noastre doar ca la niște corpuri fizice, vizibile, palpabile și măsurabile, cu un sistem circulator, altul respirator... - Vrei să spui că nu suntem adevărați? - Nu am spus încă nimic! Doar că... - Doar că? Acestea sunt doar caracteristicile corpului nostru fizic! - Să înțeleg că mai avem și un alt corp?! - Ceai spune și de existența unuia energetic? Al
Nevăzutele cărări by FLORIN MEȘCA () [Corola-publishinghouse/Memoirs/91862_a_93220]
-
Nimic uimitor, așadar, dacă autostrada Ierusalim-Tel-Aviv este atât de aglomerată în ajunul zilelor de shabbat. Faptul de a se relaxa, de a evada puțin spre coastă, de a coborî în loc de a urca, corespunde, fără îndoială, la neiluminați, cu un reflex respirator. Haideți, amatori de mese fastuoase și de cărniță bună, mergeți repejor spre plaje, voi Ramblas și voi, esteți, spre galeriile de artă contemporană de la Tel-Aviv, unde veți găsi clonele operelor cu marca depusă Guggenheim, pe care le treceați în revistă
Candid în Ţara Sfântă by Régis Debray [Corola-publishinghouse/Memoirs/905_a_2413]
-
pe baza rezultatelor obținute la concursul din 1989: Asiminei Stelian, Fântânaru Mircea și Câmpan Vasile la Morfologie Normală și Patologică și Gheorghe Solcan la Patologie Veterinară. Oprean Octavian Zaharie, asistent la disciplina noastră din 1986, a abordat teza Morfopatologia aparatului respirator la taurinele din unitățile de Îngrășare și izolare, continuarea cercetărilor efectuate pentru lucrarea de Diplomă. Și-a Îmbunătățit metodologia prin efectuarea lavajului bronhoalveolar, și-a sporit și diversificat cazuistica și a finalizat teza În 1997. Asiminei Stelian a dezvoltat teza
MĂRTURISIRILE UNUI OCTOGENAR by PAUL IOAN () [Corola-publishinghouse/Memoirs/1658_a_3007]
-
a scăzut considerabil în întreaga țară, în perioada 1989-2009, datorită noilor reglementări privind libertatea avorturilor, iar mortalitatea s-a menținut la nivelul anterior acestei perioade (50% din decese erau cauzate de boli cardio-vasculare, 16% de cancer, 14% boli ale aparatului respirator, iar 20% din alte cauze). În 1991, mortalitatea infantilă ajunsese la 24,6%. Creșterea economică înregistrată înainte de criza economică, declanșată în anii 2008-2009, s-a resimțit în sporul natural, aflat în curs de stabilizare. Pe o suprafață de 6.398
Huşii de ieri şi de azi by Vasile CALESTRU () [Corola-publishinghouse/Memoirs/100993_a_102285]
-
cu obligații pentru întreaga activitate didactică cu studenții și medicii incluși în învățământul postuniversitar și sarcina dirijării activității științifice. Lucrările științifice efectuate au un conținut variat, cuprinzând ca obiectiv principal cercetarea agenților fizici naturali în tratamentul afecțiunilor aparatelor locomotor, digestiv, respirator și cardiovascular. Activitatea de cercetare științifică a prof. dr. Veaceslav Carasevici abordează o largă tematică ale cărei rezultate sunt concretizate în peste 150 de lucrări din care mai bine de jumătate au fost publicate în reviste de specialitate din țară
Personalităţi ieşene: omagiu by Ionel Maftei () [Corola-publishinghouse/Memoirs/91547_a_93092]
-
și apoi profesor la disciplina Biochimie, Facultatea de Stomatologie Iași (1971-1993); profesor consultant, din 1993. În anul 1970, la Institutul de Medicină și Farmacie Iași, a obținut titlul de Doctor în Medicină, în specialitatea Chimie biologică, cu teza: Particularitățile metabolismului respirator și glicolitic în globulele roșii. Efectul ionilor de calciu, având conducător științific pe prof. dr. Maria Sibi. A fost șeful disciplinei de Biochimie generală la facultățile de Medicină Generală, Stomatologie și Pediatrie din Iași, în perioada 1981-1993. Între anii 1953-1955
Personalităţi ieşene: omagiu by Ionel Maftei () [Corola-publishinghouse/Memoirs/91547_a_93092]
-
al unui pachet de țigări scurtează cu aproximativ șase ani speranța de viață. Consumul de tutun duce la creșterea frecvență a apariției de: Boli cardiovasculare: angina pectorala și infarctul miocardic; de asemenea, este favorizată apariția insuficientei circulatorii. Boli ale aparatului respirator: tuse cronică, bronșita și emfizem pulmonar; agravarea tuberculozelor. Cancere de diferite tipuri: al cavitații bucale, de laringe, de esofag, de duoden, si, în special, de plămân. În prevenirea fumatului la adolescenți accentul trebuie pus nu atât pe efectele enumerate mai
Colegiul Naţional "Cuza Vodă" din Huşi : 95 de ani de învăţământ liceal by Costin Clit () [Corola-publishinghouse/Memoirs/643_a_1320]
-
în diverse reviste de specialitate singur și în colaborare peste 300 de lucrări științifice și 4 tratate: Tratatul de Ftiziologie, Ed. Dacia, Cluj, 1977, Pneumoftiziologie Clinică, Ed. Didactică și Pedagogică București, 1981, Tratatul de Medicină Internă, vol. 1, Bolile Aparatului Respirator, Ed. Medicală, București, 1983, și Bolile pleurei, Ed. Junimea, Iași, 1982. Prof. univ. dr. Constantin Ionescu a orientat cercetările spre studiul tuberculozei pulmonare, a cancerului și supurațiilor bronhopulmonare și chistului hidatic pulmonar. A abordat larg problema sarcoidozei și a modalității
Personalităţi ieşene by IoanTimofte () [Corola-publishinghouse/Memoirs/91513_a_93222]
-
domnișoarei acad. dr. Olga Necrasov; treptat au apărut și alte mari tratate. Multe dintre prelegerile mele de la ICPPD au fost de Anatomie comparată a animalelor: „Apariția și tipurile de aparat circulator în serie animală”, „Tubul digestiv în seria animalelor”, „Aparatul respirator în seria animală”, „Evoluția sistemului nervos în seria animalelor” etc. Cursul de Geologie istorică și paleontologie l-am făcut cu prof.dr. Nicolae Macarovici. Acest obiect a devenit „piatra” de încercare din întreaga noastră studenție. Cursul predat era foarte bine sistematizat
75 - V?RSTA M?RTURISIRII by Gheorghe Musta?? () [Corola-publishinghouse/Memoirs/83092_a_84417]
-
glucoză rezultă 38 de molecule ATP. În prezent este în general acceptabilă ideea că evenimentele oxidative și ale fosforilării sunt catalizate de cinci complexe enzimatice, dintre care patru sunt complexe respiratorii, iar cel de-al cincilea este ATP-sintetaza. Fiecare complex respirator reprezintă un segment bine definit al lanțului transportor de electroni. Fosforilarea oxidativă este cea mai importantă funcție a mitocondriilor, proces prin care energia eliberată prin reacțiile oxidative ale lanțului transferului de electroni este utilizată pentru sinteza de ATP. În realizarea
Ac?iunea c?mpului electromagnetic asupra echilibrului ionic la diferite tulpini ale drojdiei fisipare Schizosaccharomyces pombe linder by Ionela Cristina Busuioc () [Corola-publishinghouse/Science/83654_a_84979]
-
Mateescu, 2005). 141 Greceanu A, Enciu V, Observații asupra efectului antibiotic al propolisului, polenului și mierii, în Harnaj V (editor), Produsele Stupului, hrană, sănătate, frumusețe, Editura Apimondia, 1989, 38-41. 142 Alte afecțiuni în care se utilizează propolisul: boli ale aparatului respirator, disfuncții gonadale și hormonale, infertilitate, afecțiuni genitale inflamatorii ori infecțioase, tuberculoză, leucemii, hiperglicemiile (inclusiv insulinodependente), infecții bacteriene, enterite, colite, colibaciloze, orhite, orhiepididimite, prostatite, boli dermatologice, edeme, anorexii, radiodermite, boala Parkinson, HTA (este hipotensiv) (Andrițoiu, 2005). 143 Compușii responsabili de efecte
MICROGRAFII ASUPRA PRODUSELOR APICOLE by Andriţoiu Călin Vasile [Corola-publishinghouse/Science/273_a_935]
-
agita revenindu-și la aspectul inițial. MICROGRAFII ASUPRA PRODUSELOR APICOLE 52 gama de produse nutritiv-dietetice tonice energovitalizante: Fortpastă (produs nutritiv dietetic natural), Fort-capsule (natural energizing polyvitaminic product); gama Meltonic: Tonic General, “Executive” Tonic (vitalizant puternic), Tonic Circulator, Tonic Cardiovascular, Tonic Respirator (stimulent imunitar și respirator,), Tonic Gastric (produs tonic natural cu rol de supliment nutritiv, Tonic Digestiv (produs tonic natural cu rol de supliment nutritiv,); gama Meltonic T (produs dietetic natural): Tonic Cardio, Tonic Digestiv (produs dietetic natural), Tonic Hepatic (produs
MICROGRAFII ASUPRA PRODUSELOR APICOLE by Andriţoiu Călin Vasile [Corola-publishinghouse/Science/273_a_935]
-
aspectul inițial. MICROGRAFII ASUPRA PRODUSELOR APICOLE 52 gama de produse nutritiv-dietetice tonice energovitalizante: Fortpastă (produs nutritiv dietetic natural), Fort-capsule (natural energizing polyvitaminic product); gama Meltonic: Tonic General, “Executive” Tonic (vitalizant puternic), Tonic Circulator, Tonic Cardiovascular, Tonic Respirator (stimulent imunitar și respirator,), Tonic Gastric (produs tonic natural cu rol de supliment nutritiv, Tonic Digestiv (produs tonic natural cu rol de supliment nutritiv,); gama Meltonic T (produs dietetic natural): Tonic Cardio, Tonic Digestiv (produs dietetic natural), Tonic Hepatic (produs dietetic natural), Tonic Renal
MICROGRAFII ASUPRA PRODUSELOR APICOLE by Andriţoiu Călin Vasile [Corola-publishinghouse/Science/273_a_935]