25,069 matches
-
reflexogen aplicat direct pe zona maxilară ajută la reducerea tensiunii. Efectuați o presiune circulară cu vârful degetelor direct pe mușchiul maxilar dureros. Dacă aveți dureri în ambele părți, folosiți ambele mâini și presați cu fermitate, în timp ce trageți aer adânc în piept de câteva ori. Apoi, stimulați fiecare zonă pe rând. Masați punctele de presiune localizate în fața urechii, unde simțiți o adâncitură. Folosiți arătătorul și/sau degetul mijlociu pentru a exercita o presiune în zona respectivă și mențineți un minut, timp în
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
Exerciții care vindecă afecțiunile pulmonaretc "Exerci]ii care vindec\ afec]iunile pulmonare" Întinerirea plămânilor. Stați cu spatele drept și cu picioarele depărtate la distanța umerilor. Cu coatele drepte, împreunați mâinile la spate, în dreptul mijlocului. Expirați, apoi trageți încet aer în piept în timp ce ridicați mâinile în lateral, dilatând plămânii și deschizând cavitatea toracică, pentru a putea inhala mai mult aer. Continuând inspirația, duceți mâinile în față și ridicați-le deasupra capului, dacă puteți. Expirați, în timp ce duceți mâinile din nou la spate și
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
cu dureri în gât. Avea febră, dar refuza să fie văzută de vreun medic. M-am apucat imediat de treabă. Cum nu aveam nimic la mine, i-am pus cârlige de rufe la capătul tuturor degetelor. I-am aplicat pe piept și pe spate tradiționalele cataplasme cu ceapă și apoi i-am masat zona din jurul primelor degete de la picioare. M-am preocupat mai ales de zona glandei pituitare, aflată chiar în vârful degetului mare de la picior și în buricul degetului mare
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
astmtc "Remedii reflexogene pentru crizele de astm" Astmul reprezintă o afecțiune inflamatorie a tractului respirator. Flegma vâscoasă este secretată în exces și cauzează congestia căilor respiratorii. Persoana în cauză tușește, respiră șuierat și nu poate să tragă aer adânc în piept. Când încep crizele de astm, e important să vă relaxați, diminuând astfel contracția membranei bronhice. Dacă plămânii nu primesc cantitatea necesară de oxigen, canalele bronhice se îngustează, lăsând să treacă tot mai puțin aer. Încercați să identificați simptomele de astm
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
al diafragmei. Puneți arătătorul și degetul mijlociu între sâni și apoi mutați-le cinci centimetri mai jos, la baza sternului. Respirați adânc de câteva ori, în timp ce presați ușor zona reflexă. Acest exercițiu poate să vă înlăture senzația de tensiune din piept, mai ales în cazul unei crize neașteptate de astm. Mențineți apăsarea câteva minute, respirând rar și adânc. Repetați până cedează simptomele. Alimente nutritive. Usturoiul și ceapa reduc secreția de mucus. Beți multe lichide: apă proaspătă, suc de mere sau de
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
Rezultatele însă îi uimesc”, mi-a mărturisit. „L-am tratat pe unchiul meu de 77 de ani, care suferea de ani de zile de emfizem pulmonar și abia putea să respire. După tratament, a putut să tragă aer adânc în piept pentru prima dată după douăzeci de ani.” CAPITOLUL 14tc CAPITOLUL 14" Remedii reflexogene pentru afecțiunile coardelor vocaletc "Remedii reflexogene pentru afec]iunile coardelor vocale" Suntem de acord, cred, că atunci când vocea nu ne ajută să ne exprimăm, suntem într-una
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
57, p. 342). Pentru a calma durerea, puteți aplica o presiune constantă în această zonă. Acționați asupra punctelor reflexe de pe corp. Puneți vârfurile degetelor direct pe punctul reflex al diafragmei sau pe cel al plexului solar, aflat chiar sub osul pieptului, pentru a vă relaxa. (Folosiți aceleași instrucțiuni de la p. 204, privind sughițurile.) Acesta este un punct foarte important și s-ar putea să fie extrem de dureros. Masați ușor la început, apoi apăsați mai puternic, cu o mișcare circulară, pentru a
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
va face restul. Folosiți-vă de gravitație: O hernie hiatală provoacă de obicei dureri mai mari atunci când corpul este în poziție orizontală. Stați în picioare sau așezat, cu spatele drept, și trageți capul și umerii înapoi pentru a deschide zona pieptului și pentru a permite orificiului hiatal să se lărgească. În acest fel, sucul gastric se va retrage înapoi în stomac, datorită gravitației. Inspirați adânc, pentru a relaxa mișcările diafragmei. Un medic calmează durerile de stomac în cinci minute Doctorul Charles
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
ne măsurăm tensiunea arterială, cea mai mare valoare se numește sistolă și este înregistrată când inima se contractă, iar cea mai mică valoare a presiunii se numește diastolă și este înregistrată în timpul relaxării inimii, înainte de bătaia următoare. Tensiunea, durerile în piept, transpirația, dificultățile de respirație, bătăile neregulate ale inimii sunt doar câteva simptome care ar putea indica probleme cardiace. Statisticile arată că femeile, spre deosebire de bărbați, acuză și stări de greață, dureri ale maxilarului și oboseală. American Heart Association afirmă că 24
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
se protejeze unul pe altul pentru a preveni problemele cardiace. Să precizăm acum și celelalte puncte asupra cărora trebuie să ne concentrăm când folosim reflexologia în scopul prevenirii problemelor cardiace. Aplicați „plimbarea” degetului mare de-a lungul zonelor reflexe ale pieptului, plămânilor și diafragmei și continuați pe dosul palmei în zona umerilor și a brațelor. Acest masaj va îmbunătăți circulația în toate cele cinci zone, pe ambele părți ale corpului. Va trebui să masați și punctele reflexe ale rinichilor și ale
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
prin presarea punctelor reflexe, indiferent de natura problemelor pe care le prezintă. Am tratat multe probleme cardiace în timp ce așteptam venirea medicului sau până eram sigură că pacienții erau în afara oricărui pericol și că le trecuse durerea. Dacă aveți dureri în piept sau în zona inimii, atunci ar trebui să masați aria reflexă în întregime. Dacă aveți dureri în braț și umăr, caracteristice anginei pectorale, veți masa întreaga zonă, inclusiv pe dosul palmei. În primul rând, încercăm să eliminăm tensiunea nervoasă. Puteți
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
un atac de cord Domnul Scott mi-a povestit o experiență pe care a avut-o nu cu mult timp în urmă, la birou. „În timp ce lucram la birou, am început brusc să mă simt ciudat. Am simțit o tensiune în piept, mi s-a făcut greață și am simțit o durere în brațul stâng. Știam care sunt semnele unui atac de cord, pentru că trecusem printr-unul cu câțiva ani în urmă. După cum știi, sunt un pasionat al reflexologiei și știam ce
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
afectează sănătatea mintală și fizică a bebelușilor și a mamelor. Ei susțin cu tărie necesitatea alăptării la sân, pentru menținerea sănătății fizice și psihice. Nu există pe lume sentiment mai minunat decât bucuria de a-ți ține copilul nou-născut la piept și de a-l simți cum se hrănește la sânul tău, așa cum i-a fost dat. Cum am calmat durerile unei gravide O vecină a venit într-o zi la mine și m-a rugat s-o duc cu mașina
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
Grecul... Prin urmare, și tu... bine, ești Creștin, dar mai ești ceva, nu e așa? Nu te simți tu că ești din moși-strămoși Român, Român verde ca stejarul și cu brațul vitejesc ce s-abate ca o ghioagă drept în pieptul strămoșesc? Eh, Domnule, replică săteanul, eu nu știu d-ald-astea; dumneata vorbești ca din carte" (Murgescu, 1999, pp. 12-13). Toate aceste rezistențe ilustrează dificultățile inerente, precum și volumul, intensitatea și sistematicitatea eforturilor întreprinse de naționalizatori în vederea impunerii în mentalul colectiv a identificării
Memoria naţională românească. Facerea şi prefacerile discursive ale trecutului naţional by MIHAI STELIAN RUSU () [Corola-publishinghouse/Science/1000_a_2508]
-
exercițiu de dezvoltare a vitezei de execuție și de deplasare sau de reacție atunci când se propune execuția lui la un anumit semnal, sub forma pasului simplu sau dublu, din alergare. 5.1.b. Predarea - învățarea alergării cu genunchii sus (la piept) Acțiunile de predare sunt aceleași, descrise la exercițiul precedent, obiectul operațional fiind însușirea mecanismului de bază al tehnicii exercițiului. Exersarea se face pe loc, cu sprijin la gard sau cu partener, cu deplasare, singur sau cu partener care fixează nivelul
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
de bătaie și a celor ac ăjină: țiunile de sprijin pe pr * piciorul de bătaie se așează pe toată talpa pe sol, relativ întins din genunchi și aproape de verticală (115-118°) printr-o trecere rapidă peste punctul de bătaie; * bazinul și pieptul se propulsează înainte; * faza de amortizare este relativ redusă cu unghiuri de 145 150° la articula genunchiului; ția * coapsa piciorului de atac este orientată înainte și piciorul este flexat din genunchi la un unghi de aproximativ 90°; Locul de bătaie
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
în extensie înapoi, exercitând o tracțiune de prăjină către în jos; * brațul de jos apasă pe prăjină, perpendicular, îndoit sub un unghi de cca. 90 100°; * capul se află lângă brațul de jos; * acțiunea picioarelor este devansată de cea a pieptului și bazinului. La terminarea momentului, unghiul de contact al prăjinii cu solul va fi de cca. 30°, unghiul de bătaie de 70-73°, iar cel de desprindere de 17-20°. Urmează răsturnarea gruparea (pendulul scurt) și avântarea picioarelor pe verticală acțiuni care
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
momentului, unghiul de contact al prăjinii cu solul va fi de cca. 30°, unghiul de bătaie de 70-73°, iar cel de desprindere de 17-20°. Urmează răsturnarea gruparea (pendulul scurt) și avântarea picioarelor pe verticală acțiuni care încep odată cu terminarea înaintării pieptului și se realizează, în principal, prin efortul musculaturii scapulare. Faza are ca efect pendularea întregului corp în sus către prăjină pe o axă de rotație ce coincide cu cea a umerilor. Această fază se termină în momentul în care săritorul
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
dreapta cu cca. 45°, proiectând umărul drept înapoia bustului, cu tendință de coborâre; * cotul brațului drept (aruncător) coboară puțin sub nivelul axilei și începe o mișcare de intindere a brațului spre înapoi; * brațul stâng, îndoit din cot, se ridică în fața pieptului; * capul și privirea rămân orientate spre direcția aruncării; * axa bazinului se menține perpendicular pe direcția elanului. Al doilea pas de aruncare, executat de pe piciorul drept pe piciorul stâng, este mai scurt decât precedentul cu aproximativ 1 și ½ lungimi de talpă
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
a antebraț * umerii, bustul și brațul cu sulița se înclină ușor spre înapoi; * vârful suliței este plasat în apropierea capului, la nivelul tâmplei drepte sau puțin mai sus de aceasta; * brațul stâng, semiîntins în direcția deplasării atletului, ridicat la nivelul pieptului, cu o ușoară pronație a antebrațului, contribuie la echilibrul general al aruncătorului; * capul, în prelungirea trunchiului, se menține orientat cu privirea spre locul de aruncare. Al treilea pas sau pasul încrucișat, penultimul din seria pașilor de aruncare, reprezintă “cheia de
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
căutând” solul cu călcâiul, într un pas * acțiunea conjugată a picioarelor permite bazinului să înainteze accelerat în plan orizontal; * axa umerilor și brațul cu sulița, păstrându-se pe direcția de înaintare, “întârzie” voluntar în timp ce antebrațul stâng, din poziția îndoit la piept, execută o ușoară întindere înainte, în planul prelungit al umerilor; * în prima parte a fazei de sprijin unilateral, C.G.G. odată cu înaintarea piciorului stâng și a bazinului să fie transfera Faza sprijinului bilateral se ca * piciorul stâng se așează foarte activ
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
anterior preia controlul asupra efortulu și a trunchiului nu se înc i de aruncare. Privind intrarea aruncătorului sub suliță și realizarea arcului întins, este ă și se rotește în interior, până ă a cutiei toracice; șold, coapsă dreaptă, abdomen și piept), își încetează necesar să semnalăm următoarele acțiuni specifice: * piciorul drept continuă impulsia pe sol până când ajunge pe extremitatea inferioară a lanțului extensorilor, până la nivelul primului metatarsian; * șoldul și coapsa piciorului drept înainteaz ce axa bazinului devine perpendiculară pe direcția aruncării
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
își încetează necesar să semnalăm următoarele acțiuni specifice: * piciorul drept continuă impulsia pe sol până când ajunge pe extremitatea inferioară a lanțului extensorilor, până la nivelul primului metatarsian; * șoldul și coapsa piciorului drept înainteaz ce axa bazinului devine perpendiculară pe direcția aruncării; * pieptul se întoarce rapid spre înainte-sus, concomitent cu coborârea cotului stâng, care se fixează ferm de partea stâng * arcul se destinde din momentul în care segmentele corpului, care au contribuit la încordarea lui ( 288 înaintarea accelerată (se blochează) și începe tracțiunea
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
dinapoi a cercului. Îndepărtarea piciorul area următoare, de traversare dinamică a cercului; ția aruncării, iar piciorul drept este angajat spre înainte, în mișcarea de impulsie (împingere) lungă dar energică, spre mijlocul cercului; și bărbia este poziționată pe planul median al pieptului. lui aruncător disc. Ca urmare, aruncătorul trece într-o nouă fază, aceea a pivotării pe un sin izează prin următoarele acțiuni motrice: * în prima parte a sprijinului unilateral piciorul stâng se menține în flexie orientând genunchiul în rotare spre mijlocul
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
al atletului. ului, genunch ul este înclinat spre înapoia zinului cu aproximativ 90° ; brațul cu discul rămas în urmă relaxat formează cu linia umerilor un unghi de cca. 50°; * capul și privirea se află în planul frontal al umerilor și pieptului (bărbia în dreptul pieptului). Toate elementele menționate form ă poziția de forță a aruncătorului, din care înc * axa bazinului devansează prin încrucișare axa umerilor. Faza sprijinului unilateral se caracterizează, în ansamblu, pr u dinamic desăvâr b) sprijinul bilateral începe în următoarele
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]