43 matches
-
stimuli vizuali și tactili - viteza de execuție a procedeelor tehnice de bază - viteza de deplasare pe distanțe scurte și echivalente lungimii terenului de baschet • Forța - forța generală - forța explozivă la nivelul trenului inferior și superior • Capacități coordinative: - în manevrarea obiectelor - ambidextrie - echilibru • Rezistența la eforturi aerobe • Mobilitatea coloanei vertebrale și la nivelul centurii scapulo-humerale 3. Elemente și procedee tehnice de bază a) în atac - învățarea globală și analitică a principalelor procedee tehnice de bază • în jocul fără posesia mingii - poziția fundamentală
ANEXE din 20 martie 2025 () [Corola-llms4eu/Law/296594]
-
și autoarbitrare a elevilor în ceea ce privește jocul cu efectiv redus pe teren redus; folosirea unor game variate de exerciții tehnico-tactice pentru rezolvarea relațiilor 1x1, 2x2, 3x3 specifice posturilor din echipă; folosirea unor exerciții și structuri fundamentale care să vizeze adresa, precizia, ambidextria și care să se execute pe fondul creșterii vitezei de execuție și a complexității; în lecțiile de inițiere, folosirea diverselor concursuri, întreceri obișnuiesc elevii cu solicitările competiției, le formează dorința de autodepășire; de asemenea trebuie să se folosească complexe de
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
ar trebui să se țină seama și de următoarele: îmbinarea activităților de conducere și organizare a profesorului cu activitatea de dezvoltare a capacităților de autoorganizare și autoarbitrare a elevilor; folosirea unor exerciții și structuri fundamentale care să vizeze adresa, precizia, ambidextria și care să se execute pe fondul creșterii vitezei de execuție și a complexității; folosirea diverselor concursuri în scopul obișnuirii elevilor cu solicitările competiției, formându-le astfel dorința de autodepășire; de asemenea trebuie să se folosească complexe de exerciții care
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
a elevilor în ceea ce privește jocul cu efectiv redus pe teren redus; 2. folosirea unor game variate de exerciții tehnico-tactice pentru rezolvarea relațiilor 1x1 si 2x2 specifice posturilor din echipă; 3. folosirea unor exerciții și structuri fundamentale care să vizeze adresa, precizia, ambidextria și care să se execute pe fondul creșterii vitezei de execuție și a complexității; 4. în lecțiile de inițiere, folosirea diverselor concursuri, întreceri obișnuiesc elevii cu solicitările competiției, le formează dorința de autodepășire; 5. de asemenea, trebuie să se folosească
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
Componentele jocului de baschet III.1. Componenta fizică Tip somatic; Talie; Raport talie - greutate; Lungimea brațelor - palmă - degete. III.1.1. Capacitate motrică Rezistența fizică și psihică; rezistență în regim de viteză; Viteză sub toate formele ei de manifestare; Îndemânare, ambidextrie; Forță dinamică; Detentă. III.1.2. Capacitate psihică Motivație: performanțe superioare, pregătire continuă, autodepășire; Integrare socială: sprint colectiv, activitate profesională, familie; Combativitate: capacitate de luptă, dorință de a învinge, inițiativă. 30 III.1.3. Efort specific Maximal; Submaximal. III.2
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
antrenament: Pregătirea fizica .................................................................... 40% Pregătirea tehnica................................................................. 40% Pregătirea tactica .................................................................. 20% Obiectivele instruirii pe factorii antrenamentului a. Pregătirea fizica • Utilizarea unui număr mare de mijloace in vederea realizării obiectivelor pregătirii fizice generale; Dezvoltarea cu prioritate a îndemânării (coordonare neuromusculara, suplețe, mobilitate, ambidextrie, precizia actului motric). b. Pregătirea tehnica • Însușirea corecta a mecanismului de baza al mișcării (elemente si procedee tehnice fundamentale) precum si executarea lor sub forma de complexe (structuri); • Formarea ambidextriei. c. Pregătirea tactica • Învățarea fundamentelor de baza ale acțiunilor tactice individuale
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
fizice generale; Dezvoltarea cu prioritate a îndemânării (coordonare neuromusculara, suplețe, mobilitate, ambidextrie, precizia actului motric). b. Pregătirea tehnica • Însușirea corecta a mecanismului de baza al mișcării (elemente si procedee tehnice fundamentale) precum si executarea lor sub forma de complexe (structuri); • Formarea ambidextriei. c. Pregătirea tactica • Învățarea fundamentelor de baza ale acțiunilor tactice individuale si colective in atac si apărare in limita elementelor tehnice învățate; • Formarea plasamentului in teren si îndeplinirea unor sarcini de joc. Stabilirea normelor de efort Volumul de lucru 280-320
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
cu acțiune cumulativa asupra marilor grupe musculare; • însușirea deprinderilor tehnico-tactice de baza si alternarea cu structuri de exerciți ce urmăresc dezvoltarea fizica generala; • repetarea procedeelor tehnice si aplicarea lor in condiție variabile de echilibru, tempo, pozitive pentru dezvoltarea îndemânării; • folosirea ambidextriei in efectuarea structurilor; • folosirea unor exerciții cu caracter analitic pentru creșterea tonusului muscular si a mobilității si supleței articulare. XI.2. Etapa a III-a (13-15 ani) sau juniori III Particularități de vârsta creșterea corpului in lungime; dezvoltarea heterocroma si
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
va interveni cu „injecții” de circuite si intervale care solicita efortul specific anaerob. Dozarea se poate individualiza. Pentru dezvoltarea îndemânării se va insista asupra sporirii complexității de efectuare a structurilor si a creșterii vitezei de execuție. Nu se va neglija ambidextria! Caracterul de întrecere si joc va rămâne pregnant in lecțiile dar se va mari numărul de repetări a exercițiilor analitice. XI.3. Etapa a IV-a (16-17 ani) si a V-a (18-19 ani) sau etapa juniorilor II (cadeți) si
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
gimnastica sportivă, în 4 timpi pentru studente, executat în 30 sec. 2.Pentru măsurarea echilibrului dinamic: am folosit testul BASS. 3.Pentru măsurarea forței - puterii explozive: am folosit săritura în lungime de pe loc. 4.Pentru măsurarea coordonării membrelor superioare sau ambidextria: am ales proba de aruncare a mingii de oină la punct fix. 5.Pentru măsurarea vitezei mișcării: am folosit alergarea de viteza pe 50 metri plat. 6.Măsurarea kinesteziei: am efectuat-o folosit kinezimetrele. Rezultatele cercetării și interpretarea lor În
DEZVOLTAREA CAPACITĂȚILOR PSIHOMOTRICE CU MIJLOACE SPECIFICE JOCULUI DE VOLEI. In: ANUAR ŞTIINłIFIC COMPETIłIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Florin Țurcanu () [Corola-publishinghouse/Science/248_a_821]
-
motrică deosebit de complexă care implică: capacitatea de coordonare a segmentelor corpului sau ale acestuia în întregime pentru efectuarea unor acte sau acțiuni motrice; echilibru; precizie; orientare spațio-temporală (inclusiv ritm); amplitudine (pe bază de mobilitate articulară, suplețe și elasticitate musculară); ambilateralitate (ambidextrie), etc. Toate acestea trebuie subordonate obținerii unei eficiențe maxime, mai ales în condiții neobișnuite, cu un consum minim de energie. După Rață Gloria (2006) coordonarea reprezintă „aptitudinea unui individ de a învăța și a combina rapid mișcări noi, de a
Antrenament specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini. In: Antrenamentul specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini by Gheorghe BALINT, Puiu GASPAR () [Corola-publishinghouse/Science/255_a_502]
-
de complexitate. Se manifestă începând cu dificultăți de lecturare, atunci când individul nu poate identifica literele și cuvintele (alexia agnostică). În cazul alexiei afazice, pacientul nu poate citi, nu poate scrie, aceste dificultăți fiind însoțite uneori și de tulburări de vorbire. AMBIDEXTRIE (< fr. ambidextrie, cf. lat. ambo - amândoi, dexter, -tra, -trum - dreapta; engl. ambidextry) - Capacitatea de a folosi, cu aceeași ușurință și eficiență, ambele mâini în acțiuni diverse, aptitudinea de a le utiliza cu abilitate, precizie și forță în realizarea actelor motrice
Dicționar de kinetoterapie by Constantin Albu, Alois Gherguț, Mihai C. Albu () [Corola-publishinghouse/Science/1932_a_3257]
-
Se manifestă începând cu dificultăți de lecturare, atunci când individul nu poate identifica literele și cuvintele (alexia agnostică). În cazul alexiei afazice, pacientul nu poate citi, nu poate scrie, aceste dificultăți fiind însoțite uneori și de tulburări de vorbire. AMBIDEXTRIE (< fr. ambidextrie, cf. lat. ambo - amândoi, dexter, -tra, -trum - dreapta; engl. ambidextry) - Capacitatea de a folosi, cu aceeași ușurință și eficiență, ambele mâini în acțiuni diverse, aptitudinea de a le utiliza cu abilitate, precizie și forță în realizarea actelor motrice. Copilul care
Dicționar de kinetoterapie by Constantin Albu, Alois Gherguț, Mihai C. Albu () [Corola-publishinghouse/Science/1932_a_3257]
-
care are înclinație pentru a folosi un instrument muzical, prin natura acțiunilor, este în situația de a utiliza ambele mâini pentru a interpreta o partitură. În activitatea sportivă, cu precădere în jocuri, este cel mai potrivit context de valorificare a ambidextriei. În privința scrisului, se consideră că acest aspect al ambidextriei nu trebuie să constituie o problemă majoră, copilul fiind lăsat să-și stabilească singur lateralitatea. AMNEZIE (< fr. amnésie, cf. gr. amnesia - uitare, a - fără, mnesis - memorie și mnasthai - a-și aminti
Dicționar de kinetoterapie by Constantin Albu, Alois Gherguț, Mihai C. Albu () [Corola-publishinghouse/Science/1932_a_3257]
-
prin natura acțiunilor, este în situația de a utiliza ambele mâini pentru a interpreta o partitură. În activitatea sportivă, cu precădere în jocuri, este cel mai potrivit context de valorificare a ambidextriei. În privința scrisului, se consideră că acest aspect al ambidextriei nu trebuie să constituie o problemă majoră, copilul fiind lăsat să-și stabilească singur lateralitatea. AMNEZIE (< fr. amnésie, cf. gr. amnesia - uitare, a - fără, mnesis - memorie și mnasthai - a-și aminti; engl. amnesia) - Tulburare psihică exprimată prin pierderea parțială sau
Dicționar de kinetoterapie by Constantin Albu, Alois Gherguț, Mihai C. Albu () [Corola-publishinghouse/Science/1932_a_3257]
-
de utilizare, ce cuprinde activitățile curente realizate cu diverse obiecte și instrumente; lateralitatea gesturilor spontane, reprezentate de strângerea mâinii sau de încrucișarea brațelor și a picioarelor; lateralitatea tonică, ce poate fi apreciată pornindu-se de la mișcările de extensie și balans. Ambidextria este capacitatea de a utiliza cu aceeași îndemânare ambele mâini, pentru a efectua cu ușurință, abilitate, forță și precizie actele motrice. Multe dintre asimetriile cerebrale funcționale (numite și „specializări funcționale”) apar din copilăria mică, de la debutul funcției respective (de exemplu
Dicționar de kinetoterapie by Constantin Albu, Alois Gherguț, Mihai C. Albu () [Corola-publishinghouse/Science/1932_a_3257]
-
fi de origine familială sau ereditară. Stângăcia se explică prin faptul că una dintre emisfere devine dominantă în raport cu cealaltă prin specializare. Stângăcia poate fi: a) stângăcie pură, atunci când se folosește preferențial mâna, ochiul, piciorul stâng; b) stângăcie mutațională, echivalentă cu ambidextria; c) stângăcie omogenă, care folosește preferențial toate segmentele ce aparțin jumătății stângi a corpului. Dextralitatea este opusă senestralității, concretizată prin predominanța mâinii drepte sau a părții drepte, ca urmare a dominanței emisferei stângi (Păunescu, Mușu, 1990). LAXITATE (< fr. laxité) - Relaxare
Dicționar de kinetoterapie by Constantin Albu, Alois Gherguț, Mihai C. Albu () [Corola-publishinghouse/Science/1932_a_3257]
-
conținuturi de comunicări la care se participă. Se manifestă nu numai față de evenimente prezente, ci și față de cele evocate din trecut, dar și asociate cu trăiri ce se vor putea produce în viitor (Dicționar de Psihologie, coordonator U. Șchiopu , 1997). Ambidextrie (engl. ambidextrality, fr. ambidextrie) aptitudinea sau capacitatea naturală de a folosi în aceeași măsură ambele mîini sau picioare în viața curentă (Dicționar de Psihologie, coordonator U. Șchiopu, 1997). Apartenență sentimente de apartenență ale sinelui (apartenența de familie, de țară, popor
Metodica predării Educației Fizice și Sportului (ediția a II-a) by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]
-
care se participă. Se manifestă nu numai față de evenimente prezente, ci și față de cele evocate din trecut, dar și asociate cu trăiri ce se vor putea produce în viitor (Dicționar de Psihologie, coordonator U. Șchiopu , 1997). Ambidextrie (engl. ambidextrality, fr. ambidextrie) aptitudinea sau capacitatea naturală de a folosi în aceeași măsură ambele mîini sau picioare în viața curentă (Dicționar de Psihologie, coordonator U. Șchiopu, 1997). Apartenență sentimente de apartenență ale sinelui (apartenența de familie, de țară, popor, etnie, ideologie, grup professional
Metodica predării Educației Fizice și Sportului (ediția a II-a) by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]
-
corpoală condusă voluntar în raport cu parametrii spațiali. Lateralitatea aduce aportul la definirea schemei corporale și are influență asupra propriei imagini și în definirea sinelui la copii. Îndeplinește un rol important în evoluția mentală și reprezintă "predominanța funcțională" pentru dreptaci, stîngaci sau ambidextrie. Structura spațială. Bazele orientării spațiale sînt puse atunci cînd putem aprecia: direcție, distanțe, forme, obiecte în mișcare, viteză de deplasare și putem poziționa corpul fizic față de aceste repere. Un copil cu o orientare spațială bine structurată va ști să se
Metodica predării Educației Fizice și Sportului (ediția a II-a) by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]
-
lansare; prin Împingere; În funcție de traiectoria mingii: direct; cu pământul. În funcție de direcția de transmitere a mingii: spre Înainte; spre Înapoi; În lateral; prin Împingere; prin deviere. În funcție de utilizarea unui braț sau a celuilalt: cu brațul Îndemânatic; cu brațul neîndemânatic; cu ambele (ambidextrie). Procedee de pasare utilizate În jocul de handbal: pasa cu două mâini de deasupra capului, pasa cu două mâini de la nivelul pieptului, pasa cu o mână de deasupra umărului, pasa prin Împingere, pasa cu două mâini de la șold, pase speciale
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
stabilită (Albu și colab., 2006, p. 30). În situația antrenării egale a ambelor jumătăți corporale se poate manifesta bilateralitatea, adică folosirea cu aceeași eficiență cele două părți ale corpului în rezolvarea diferitelor sarcini. Un aspect particular al bilateralității în constituie ambidextria, care reprezintă capacitatea individului de a utiliza ambele mâini cu aceeași eficiență (Starosta, 2006, p. 20). Reacțiile posturale și mișcările voluntare Fie că sunt simple sau complexe, mișcările voluntare sunt însoțite de modificări ale activității mușchilor care sunt implicați în
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
motrică deosebit de complexă care implică: capacitatea de coordonare a segmentelor corpului sau ale acestuia în întregime pentru efectuarea unor acte sau acțiuni motrice; echilibru; precizie; orientare spațio-temporală (inclusiv ritm); amplitudine (pe bază de mobilitate articulară, suplețe și elasticitate musculară); ambilateralitate (ambidextrie), etc. Toate acestea trebuie subordonate obținerii unei eficiențe maxime, mai ales în condiții neobișnuite, cu un consum minim de energie. Îndemânarea primește, după unii autori, și sensul de „aptitudine de învățare rapidă a unei noi mișcări” (I.P. Matveev A.D. Novikov
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
motrice: îndemânarea în regim de rezistență; îndemânarea în regim de forță. Putem numi cu titlu generic „îndemânarea”: „existența în sistem integrator a acestor factori condiționați de: capacitatea de orientare spațială, capacitatea de analiză chinestezică, lateralitatea, echilibru, precizie, ritm, percepții specializate, ambidextrie.” (Mircea Epuran, 1977; Hirtz, 1981). Îndemânarea, în esență, este o calitate fizico-tehnică complexă. Putem face diferența între un jucător de fotbal îndemânatic și unul înzestrat cu o îndemânare superioară, însă valoarea absolută a lor nu o putem stabili, din lipsa
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
Se va folosi pasa cu pământul și cu două mâini de deasupra capului. Finalizarea se poate efectua prin arunca din dribling sau din alergare. * Exercițiu complex: schimbare de direcție - demarcaj - pătrundere - aruncare la coș și recuperare. 5 minute Exercițiu dezvoltă ambidextria, atenție la sincronizarea plecărilor. Jucătorul care pătrunde va fi în permanență dublat. * Demonstrarea și explicarea depășiri: * Fentă - dribling - aruncare la coș - recuperare. 8 ori Atenție să nu se comită infracțiunea pași în cazul când se execută fentă de depășire (pornire
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]