62 matches
-
aceste principii este extrem de măgulitoare pentru elitele aflate În vârful piramidei și, desigur, umilitoare pentru oamenii reduși la rolul de simple cifre. Pe lângă faptul că Îi impresionează pe privitori, asemenea demonstrații pot, cel puțin pe termen scurt, să constituie o auto-hipnoză liniștitoare, ce ajută la Întărirea scopului moral și a Încrederii În sine a elitelor. Estetica vizuală modernistă ce anima proiectul satelor planificate este curios de statică. Ea seamănă cu o pictură terminată, la care nu se mai pot aduce Îmbunătățiri
În numele statului. Modele eșuate de îmbunătățire a condiției umane by James C. Scott () [Corola-publishinghouse/Science/2012_a_3337]
-
pieptul carbonizat. În coasta dreaptă, destul de sus, se căsca o gaură mare cât pumnul. Cheaguri groase de sânge atârnau din rană. ― E-n regulă ― articulă el cu dificultate. Cu excepția cazurilor când tușesc, aproape că reușesc să nu simt durerea. Prin auto-hipnoză, mă-nțelegi. Își îndreptă puțin spatele. ― X ― zise el apoi. Ei bine, da, presupun că eu sunt, dacă vrei s-o iei așa. L-am împins pe în față ca să-mi slujească drept spion personal în sferele înalte. Bineânțeles că
[Corola-publishinghouse/Imaginative/85125_a_85912]
-
pieptul carbonizat. În coasta dreaptă, destul de sus, se căsca o gaură mare cât pumnul. Cheaguri groase de sânge atârnau din rană. ― E-n regulă ― articulă el cu dificultate. Cu excepția cazurilor când tușesc, aproape că reușesc să nu simt durerea. Prin auto-hipnoză, mă-nțelegi. Își îndreptă puțin spatele. ― X ― zise el apoi. Ei bine, da, presupun că eu sunt, dacă vrei s-o iei așa. L-am împins pe în față ca să-mi slujească drept spion personal în sferele înalte. Bineânțeles că
[Corola-publishinghouse/Imaginative/85122_a_85909]
-
p. 85Ă Intervenția 3. Fixarea privirii cu distragere (numărătoarea inversăă Intervenția 4. Fixarea privirii cu relaxare activă progresivă Intervenția 5. Levitația brațului și mâinii (mișcări ideodinamiceă Intervenția 6. Întrebările de accesare bazală ale lui Rossi Intervenția 7. O ilustrare a auto-hipnozei (1Ă Intrevenția 8. O ilustrare a auto-hipnozei (2Ă Intervenția 9. Bila de cristal Intervenția 10. Gestionarea distresului minor (1Ă Intervenția 11. Gestionarea distresului minor (2Ă Intervenția 12. Sugestii directe pentru întărirea eului Intervenția 13. Întărirea eului prin tehnica albumului de
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
distragere (numărătoarea inversăă Intervenția 4. Fixarea privirii cu relaxare activă progresivă Intervenția 5. Levitația brațului și mâinii (mișcări ideodinamiceă Intervenția 6. Întrebările de accesare bazală ale lui Rossi Intervenția 7. O ilustrare a auto-hipnozei (1Ă Intrevenția 8. O ilustrare a auto-hipnozei (2Ă Intervenția 9. Bila de cristal Intervenția 10. Gestionarea distresului minor (1Ă Intervenția 11. Gestionarea distresului minor (2Ă Intervenția 12. Sugestii directe pentru întărirea eului Intervenția 13. Întărirea eului prin tehnica albumului de fotografii și stabilirea scopurilor Intervenția 14. Locul
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
consilieri și psihologi, care de obicei preferă termenul „client”. Mai mult, „pacienții” la care se face referire sunt considerați a fi responsabili de propriile probleme de sănătate și de viețile lor. Într-adevăr, una din doctrinele abordării globale filozofice este auto-hipnoza și autodeterminarea. Recent mă plimbam prin vechiul port din Chania în Creta când am observat următoarele scrise pe un zid în partea veche a orașului: „Sunt sigur numai de un lucru pe care îl știu. Lucrul pe care îl știu
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
de vedere este acela că pacientul are resursele pentru a găsi soluții la problemele sale sau poate învăța să facă astfel de unul singur. Una din cele mai semnificative aspecte ale politicii hipnoterapiei este de a învăța pacientul să practice auto-hipnoza, pentru că transferă puterea de la profesionist la pacient. Este un act profund de deprofesionalizare, care recunoaște calitatea esențială a ființelor umane de a fi auto-directive și de a deține controlul. Se apreciază din ce în ce mai mult că individul participă la propria boală în
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
gunoi. O canapea este un instrument valoros pentru terapeut fiindcă poate fi folosită pentru: A se întinde atunci când este epuizat, când se luptă cu anumite lucruri sau ia lucrurile prea în seriospentru a se relaxa, a se reface, a practica auto-hipnoza și însănătoșirea psihofiziologică, sau pentru a i se face masaj. A se retrage atunci când crede că știeadică pentru a ne debarasa de presupunerile noastre. A lucra în consilierea între colegia lucra cu stresul (prezent sau din antecedenteă din propria viață
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
nu nevoile terapeutului. Dezvoltarea autocontrolului și autonomiei Conform cu Strupp (1983Ă achiziția autocontrolului și autonomiei sunt scopuri comune în toate tipurile de psihoterapie. Așa cum am notat anterior auto-direcționarea este o nevoie umană psihologică de bază. În contextul hipnoterapiei pacientul este învățat auto-hipnoza încă de la începutul terapiei pentru a-i conferi sensul necesar al autonomiei și independenței. Repetița și confruntarea În final, repetiția și confruntarea cu problema actuală consituie trăsături comune ale tuturor psihoterapiilor (Strupp, 1983Ă. Orice se întâmplă în cabinetul clinicianului nu
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
la sugestie. Atunci când se folosește hipnoza o persoană (subiectulă este ghidată de o altă persoană (hipnotizatorulă pentru a răspunde la sugestiile de schimbare a experienței subiective, modificări ale percepției, senzațiilor, emoțiilor, gândurilor sau comportamentelor. Persoanele pot de asemenea să învețe auto-hipnoza, care este actul administrării procedurilor hipnotice de unul singur. Dacă subiectul răspunde la sugestiile hipnotice se spune în general că a fost indusă transa hipnotică. Mulți cred că răspunsurile și experiențele hipnotice sunt caracteristice unei stări hipnotice. În timp ce unii cred
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
dintre teoreticienii „stării” și „non-stării”. Oamenii adesea intră în transă sau sunt „hipnotizați” destul de natural și spontan atunci când se implică în activități care le „absorb atenția”, cum sunt privitul la televizor, citirea unei cărți, actul sexual, ascultarea muzicii sau practicarea auto-hipnozei. Hipnoza formală încurajează pacienții să: își concentreze atenția (de ex. ascultând vocea terapeutuluiă; să nu acorde atenție mediului înconjurător (de ex. prin închiderea ochiloră; să fie absorbiți de o activitate, imagine sau sentiment (de ex. imaginându-și locul preferată. Acest
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
și sentimente (p.96Ă. Atunci când pacienții sunt în transă ei sunt în general mai deschiși sugestiilor directe ale terapeutului. Deși cele mai multe „fenomene hipnotice” pot apare spontan în afara hipnozei următoarele efecte pot fi produse prin sugestie, fie în heterohipnoză, fie în auto-hipnoză: relaxarea; comportamentele ideomotorii (de ex. levitația brațuluiă; comportamentele ideosenzoriale (de ex. analgeziaă; amnezia; sugestia post-hipnotică; regresia; comportamentele halucinatorii. Inerent în discuția anetrioară asupra hipozei este punctul de vedere conform căruia hipnoza nu este un tip de psihoterapie în sine, ci
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
sau prin utilizare, pentru că avea credința că pur și simplu lăsa oamenii să își utilizeze resursele naturale pentru a-și rezolva propriile probleme psihosomatice în timpul acestor perioade ultradiene. Din aceasta Rossi a dezvoltat o nouă teorie a hipnozei terapeutice și auto-hipnozei precum și a comunicării minte-corp și vindecării. El scrie: Stresul cronic și excesiv poate produce simptome prin distorsionarea ritmurilor noastre normale ultradiene/ circadiene; hipnoza poate ameliora aceste simptome pur și simplu prin furnizarea unei ocazii prin care ritmurile naturale minte-corp să
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
care sunt realizate psihoterapia și managementul stresului. Asemenea postulate fundamentale sunt prezente în toate psihoterapiile, deși nu sunt întotdeauna prezentate și adesea sunt alternative: starea hipnotică sau „transa” este naturală și apare fără inducerea formală de către „hipnoterapeut”; orice hipnoză este auto-hipnoză; oamenii au o minte inconștientă care are resursele necesare pentru vindecare și autorealizare; pacientul se poate angaja în procesul cunoscut sub numele de „căutare inconștientă” pentru a-și recupera resursele inconștiente astfel încât să găsească soluții la propriile probleme; starea de
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
ZILNICI UZUALI Utilizarea fenomenelor hipnotice Sugestii indirecte/ Hipnoterapia lui Rossi Analiza stilului de viață (dietă, gestionarea timpului, relații, echilibrul muncă/ odihnăă; Creșterea conștienței; rezolvarea de probleme; restructurarea cognitivă CONSECINȚE SOMATICECOMPORTAMENTALEEMOȚIONALECOGNITIVE ALE STRESULUI Utilizarea fenomenelor hipnotice Sugestii indirecte / Hipnoterapia lui Rossi Auto-hipnoza Întărirea eului Stabilirea scopurilor Analiza stilului de viață Managementul simptomatic direct Planificarea acțiunii Abreacția silențioasă Metode de imagerie Recadrarea Hipnoanaliza SINDROM DE STRES POSTRAUMATIC Desensibilizare sistematică Terapie cognitivă Hipnoanaliza, EMDR CREȘTEREA CALITĂȚII VIEȚII Figura 2.4: Intervenții hipnotice în problemele
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
perspectivă adultă în contextul timpului prezent. Au fost descrise un număr de proceduri hipnoanalitice (de ex. Hartland, 1971; Rossi și Cheek, 1988; Cheek, 1994; Hawkins, 1994c; Heap și Aravind, 2001Ă și acestea vor fi discutate în detaliu în capitolul 5. Auto-hipnoza Este important ca pacienții să continue cu propria terapie între ședințele de terapie. Este ușor să „intre în transă” și să se bucure de beneficiile relaxării și vindecării care vor urma. În timpul auto-hipnozei pacienții se pot angaja de asemenea în
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
fi discutate în detaliu în capitolul 5. Auto-hipnoza Este important ca pacienții să continue cu propria terapie între ședințele de terapie. Este ușor să „intre în transă” și să se bucure de beneficiile relaxării și vindecării care vor urma. În timpul auto-hipnozei pacienții se pot angaja de asemenea în sarcini terapeutice cum sunt gândirea pozitivă și întărirea eului; de exemplu imaginarea rezultatelor succesului terapeutic. Auto-hipnoza poate fi învățată cu ușurință de către pacient pentru o gamă variată de probleme, în timpul ședinței de terapie
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
să „intre în transă” și să se bucure de beneficiile relaxării și vindecării care vor urma. În timpul auto-hipnozei pacienții se pot angaja de asemenea în sarcini terapeutice cum sunt gândirea pozitivă și întărirea eului; de exemplu imaginarea rezultatelor succesului terapeutic. Auto-hipnoza poate fi învățată cu ușurință de către pacient pentru o gamă variată de probleme, în timpul ședinței de terapie obișnuite (Alman și Lambrou, 1997Ă și câteva din aceste strategii sunt prezentate în următorul capitol. O examinare detaliată a aplicațiilor clincie ale acestor
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
medicale mai convenționale și ca și consecință poate crește potența transferului pozitiv (arhaică. Mai mult, dacă terapeutul este conștient de capacitatea pacientului și de natura răspunsurilor disponibile, chiar dacă instrumentul nu este riguros administrat și cotat, este posibilă optimizarea exercițiilor de auto-hipnoză înregistrate astfel ca pacientul să le practice în afara ședințelor de terapie (Gibson și Heap, 1991, p. 37Ă. Un terapeut competent care devine conștient de nivelul de susceptibilitate hipnotică al pacientului, chiar dacă acesta este destul de scăzut, va adopta un program terapeutic
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
susceptibilitate hipnotică al pacientului, chiar dacă acesta este destul de scăzut, va adopta un program terapeutic individualizat. De exemplu Spiegel și Spiegel (2004Ă susțin folosirea unor tehnici diferite de control a durerii pentru nivele diferite de hipnotizabilitate. Pacienții înalt hipnotizabili sunt învățați auto-hipnoza pentru sugerarea directă a amorțelii sau disocierii corporale; pacienții cu hipnotizabilitate medie sunt învățați modificarea senzorială și tehnicile de fantezie; iar cei cu hipnotizabilitate scăzută sunt încurajați să folosească tehnici de distragere. Există de asemenea unele dovezi care corelează abilitatea
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
amorțeala și așa mai departe (răspunsul diferențială. Pe parcursul procedurii terapeutul observă pacientul foarte atent deoarece aceasta ne poate furniza informații semnificative. Trebuie notat că în timpul acestei evaluări inițiale clinicianul „hipnotizează” pacientul. Adesea folosesc această abordare pentru a învăța pacientul procedura auto-hipnozei (vezi intervenția 7Ă. Intervenția 2Scala de Imaginație Creativă (CISĂ (adaptată după Braber și Wilson, 1978, p.85Ă. Scala constă din 10 itemi discreți care sunt citiți cu voce tare pacientului, care stă relaxat pe scaun cu ochii închiși și își
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
la sugestia hipnotică (Golden, Dowd și Friedberg, 1987; Phillips și Frederick, 1995, pp. 45-60Ă, deoarece un asemenea antrenament este eficace în creșterea responsivității hipnotice (vezi Diamond, 1974, 1977; Katz, 1979Ă. Antrenarea abilităților hipnotice subliniază autocontrolul și pacienții au experiențe similare auto-hipnozei înainte de a experienția heterohipnoza. Golden și colab. (1987Ă susțin că în aceste condiții: Pacienții vor dezvolta probabil expectanțe mai degrabă realiste decât magice despre hipnoză. Ei văd că hipnoza necesită cooperarea și participarea lor și că acest lucru se află
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
pleoapelor să se deschidă de la sine? Alte exemple de utilizare a sugestiilor indirecte sunt prezentate în această carte și ele sunt discutate pe larg în Erickson (1958a, 1977Ă, Erickson și Rossi (1976a, 1976b, 1979Ă și Erickson, Rossi și Rossi (1976Ă. Auto-hipnoza Este important ca pacienții să continue cu terapia între ședințele de terapie deoarece: permite să continue relația cu terapeutul și procesul terapeutic; facilitează procesul de auto-ajutorare și întărire a eului; întărește însuși procesul terapeutic. Este ușor ca pacienții „să intre
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
procesul terapeutic; facilitează procesul de auto-ajutorare și întărire a eului; întărește însuși procesul terapeutic. Este ușor ca pacienții „să intre în stare hipnotică” și să se bucure de beneficiile relaxării induse, precum și de procesele naturale de vindecare care apar. În timpul auto-hipnozei ei se pot angaja de asemenea în realizarea scopurilor terapeutice, cum sunt gândirea pozitivă sau întărirea eului; de exemplu imaginându-și rezultatul favorabil al terapiei. Auto-hipnoza poate fi ușor învățată de pacient în timpul ședinței obișnuite de terapie, precum și la finalul
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
bucure de beneficiile relaxării induse, precum și de procesele naturale de vindecare care apar. În timpul auto-hipnozei ei se pot angaja de asemenea în realizarea scopurilor terapeutice, cum sunt gândirea pozitivă sau întărirea eului; de exemplu imaginându-și rezultatul favorabil al terapiei. Auto-hipnoza poate fi ușor învățată de pacient în timpul ședinței obișnuite de terapie, precum și la finalul terapiei, și în timp ce se află în transă i se poate da următoarea sugestie: Intervenția 7O ilustrare a auto-hipnozei (1Ă ... știind că poți ușor face acest lucru
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]