139 matches
-
operaționale de mișcare. Exemplu: pentru prinderea și pasarea mingii de handbal sînt necesare o serie de acțiuni. Prinderea mingii de handbal necesită întîmpinarea ei (cu brațele întinse, degetele cupă), apucarea, amortizarea și reținerea ei. Pasarea mingii de handbal presupune ținerea, avîntarea, transmiterea și urmărirea ei. În concluzie, algoritmul respectă o anumită metodologie: fiind în concordanță cu aspectele legate de legile dezvoltării fizice, vîrstă, nivel de înmagazinare, pregătirea calităților, deprinderilor și priceperilor motrice. fiind dozat, cuantificat, codificat etc. E. Tratarea diferențiată (individualizarea
by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]
-
cu brațele în prelungirea corpului apucînd cu mîinile marginile acesteia; deplasarea corpului pe bancă prin tracțiuni simultane cu ambele brațe; se înregistrează distanța parcursă; * Săritura în lungime de pe loc: din poziția stînd înapoia unei linii, tălpile depărtate la nivelul umerilor, avîntare prin îndoirea și extensia picioarelor simultan cu balansarea brațelor; impulsie energică, săritură în lungime și aterizare pe ambele picioare; se măsoară lungimea săriturii de la linie pînă la călcîie; * Structura complexă de forță: poziția inițială stînd; trecere în sprijin ghemuit, aruncarea
by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]
-
viitorului” societății umane amenințate deja, dinlăuntru, de atâtea inconsecvențe și flageluri ecologice sau politice! În acest sens și autorul Buneivestiri confesează „nevoia de mit”, necesitatea sa fundamentală, capacitatea omului de a ieși din impasurile, uneori grave, ale eternului contingent prin avântarea, din nou, într-o „mare poveste”, dans un grand récit!Ă Nu, nu cred că unii tineri talentați, bolnavi de un entuziasm ce-i transgresează, apți de sacrificiu total (sacrificiu care include renunțarea la propria vocație, „sacrificiu” de care eu
[Corola-publishinghouse/Memoirs/2354_a_3679]
-
plutește (2); rîndunică (2); sări (2); veselie (2); visare (2); vise (2); viteză (2); vînt (2); vrăbiuță (2); vrabie (2); zburător (2); acolo; acțiune; aerian; aici; albina; aleargă; a alerga; altitudine; aproape de pămînt; fără aripi; atent; aterizare; aventură; avînt; avînta; avîntare; buburuză; cu capul în nori; căzu; pe cer; spre cer; cioara; ciripit; cocor; cocori; copac; copilărie; covor; cozonac; cunoaște; curcubeu; dansa; decola; depășire; deplasa; a dori; aș dori; dragoste; a droga; eliberare; emoție; entuziasm; evita; extrem; a fi liber; flutura
[Corola-publishinghouse/Science/1496_a_2794]
-
cu brațele în prelungirea corpului apucând cu mâinile marginile acesteia; deplasarea corpului pe bancă prin tracțiuni simultane cu ambele brațe; se înregistrează distanța parcursă. Săritura în lungime de pe loc: din poziția stând înapoia unei linii, tălpile depărtate la nivelul umerilor, avântare prin îndoirea și extensia picioarelor simultan cu balansarea brațelor; impulsie energică, săritură în lungime și aterizare pe ambele picioare; se măsoară lungimea săriturii de la linie până la călcâie. Structura complexă de forță: poziția inițială stând; trecere în sprijin ghemuit, aruncarea picioarelor
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2937]
-
Lăsînd la o parte popoarele mai mici, supuse cu de-a sila, cînd nu se întîmplă să născocească, ele singure, metode inchizitoriale superioare meșterilor din centrele politice principale. * * * Masive, compacte, contrare oricărei arhitecturi transcendentale menită să caute salvarea sufletelor prin avîntarea către cer a edificiului sacru, - Escurialul și Kremlinul, apăsate ca de o invincibilă gravitație ideologică ar fi, - după părerea unui politolog tînăr și îndrăzneț, - potrivite înființării unor muzee paralele ale Inchiziției mondiale, religioase și politice de la origini pînă în prezent
Inchiziția by Constantin Țoiu () [Corola-journal/Journalistic/16789_a_18114]
-
Dintre fularele lungi ies capete cu râsul înghețat aburind înspre cerul turcoaz Nori de cuvinte și semne de exclamare expirate de la obraz se împråștie pe trotuar scârțâind sub tålpile trecåtoare recurente plåtind rente fiecårei clipe prin care gândurile le dirijeazå avântarea și starea
Aripi de påmânt by Viorel Surdoiu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/866_a_1611]
-
am în mine, cu toată energia și cu toate conținuturile, să curg, să mă descompun și, într-o expresie nemijlocită, distrugerea mea să fie opera mea, creația, inspirația mea. Să mă realizez în distrugere, să cresc în cea mai nebună avântare până dincolo de margini, și moartea mea să fie triumful meu. Aș vrea să mă topesc în lume și lumea în mine, să naștem în nebunia noastră un vis apocaliptic, straniu ca toate viziunile de sfârșit și magnific asemenea marilor crepuscule
Amurgul gânduri by Emil Cioran [Corola-publishinghouse/Imaginative/295576_a_296905]
-
în confuzia absolută. De aceea, ei nu mai pot filozofa decât poetic. Dar în confuzia absolută, nu mai importă nimic în afară de chinurile și voluptățile nebuniei. Esența grației Sânt multe căi prin care se poate realiza o detașare de pământ, o avântare și o înălțare deasupra unei mențineri oarbe în viață. Există însă numai grația, a cărei detașare de pământ nu înseamnă o rupere a contactului cu forțele iraționale ale vieții, ci un salt inutil, un avânt dezinteresat în care farmecul naiv
Amurgul gânduri by Emil Cioran [Corola-publishinghouse/Imaginative/295576_a_296905]
-
cu pasiunea cu care iubești o femeie, sau cu care-ți iubești destinul tău sau disperarea ta proprie. Este însă în tendința spre regiunile eternității o atracție ce seamănă cu un zbor înspre un cer senin de vară, sau cu avântarea înspre discreția unei lumini stelare. Azurul și lumina de stele sânt simboluri pentru această eternitate, în care nu mai dorești și nu mai regreți nimic. Istorie Și eternitate Nu înțeleg ce rost mai are să trăiesc în istorie, să am idealurile
Amurgul gânduri by Emil Cioran [Corola-publishinghouse/Imaginative/295576_a_296905]
-
te întrebi dacă tristețea nu este un reflex al morții, precum iubirea este al vieții. Acea senzație de presiune interioară, când simți cum te aduni în tine, cum creierul e parcă strâns și corpul apăsat de greutăți interne, când orice avântare moare sub glasul obscur și nelămurit al unor chemări din adâncuri negre și copleșitoare, face din tristețe o otravă care, picurând în iubire, o întunecă și o stăvilește. Iubirea este prin esență deschisă, ca o floare de primăvară. Și nu
Amurgul gânduri by Emil Cioran [Corola-publishinghouse/Imaginative/295576_a_296905]
-
arunca în infinit, că avem dreptul la un salt absolut în nemărginire, că putem participa la anarhia universală, la tensiunile acestui vârtej. Să străbatem, prinși în evoluția lui, până la epuizare, toate nebuniile acestei mișcări neîncetate, să ne consumăm într-o avântare de cel mai înalt dramatism, gîndindu-ne mai puțin la moarte cât la infinita noastră nebunie, să realizăm la paroxism un vis de barbarie cosmică și de exaltare nemărginită, să plutim prin spațiu fără alt scop decât al acestui dinamism absolut
Amurgul gânduri by Emil Cioran [Corola-publishinghouse/Imaginative/295576_a_296905]
-
în efectuarea pe o linie dreaptă de 21 metri, a 4 până la 7 deplasări, dus și întors cât mai lent posibil. Executantul trebuie să efectueze minimum 8 exerciții și rotații. Figurile acrobatice care se realizează la roata acrobatică sunt: poduri, avântări libere, opriri, spirale, etc. Ele se pot efectua cu fixarea ambelor picioare, a unui picior sau fără fixare. Spirala este figura acrobatică cea mai spectaculoasă care constă în coborârea treptată a roții spre sol și ridicarea ei în poziție verticală
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
valahii (Dacoromânii-arhaici), în douăzeci și patru de volume antume și de cicluri poematice postume.“ Poetul devine, practic, de nerecunoscut. Citind monografia, putem crede că autorul ei se referă la oricine, la William Shakespeare sau Petre Got, la Mihai Eminescu sau Marius Ianuș. „Avântarea întru Cunoașterea Absolută începe din planul teluric...“ „Arealul ființării permanente a poeziei se extinde dincolo de realul receptat...“ etc. Monografistul nu răspunde la întrebări elementare: în ce constă frumusețea poeziei lui Nichita Stănescu? ce anume individualizează această poezie? cum utilizează poetul
Cum te poti rata ca scriitor ; Cateva metode sigure si 250 de carti proaste by Alex Stafanescu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1314_a_2703]
-
Îngenuncheate, de pantere care se Înfruntă și par gata să sară. În realitate, chiar În interiorul incintei, Începând de la Poarta Mănăstirii, la Apus, și până la Poarta Chinei, Omar n-a văzut decât livezi dese și pâraie repezi. Apoi, ici și colo, avântarea unui minaret de cărămidă, o cupolă cizelată de umbră, albeața unui zid de foișor. Și, pe malul unei bălți dezmierdate de sălcii plângătoare, o femeie goală care se scălda, cu părul În bătaia părul vântului arzător. Oare nu această viziune
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2219_a_3544]
-
curți și grădini, se prelingea pe ulițe, intra în ogrăzi, în odăi, în suflete, în cuvintele sau în privirile noastre. O tristețe învălmășită, în care se strecura și o ușoară invidie pentru desprinderea celor ce plecau de acele locuri și avântarea în necunoscut. Încolțeau și temeri pentru ceea ce avea să se întâmple într-o atât de mare aventură. Nu lipseau, desigur, și încurajările, venite din cele mai felurite părți, că „oricum mai rău decât până acum n-are cum să fie
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2046_a_3371]
-
pe celălalt, alternate cu o fază scurtă de zbor. Acest tip de alergare educă capacitatea de coordonare a mișcărilor și ajută la consolidarea și perfecționarea fazei de impulsie, la dezvoltarea aptitudinilor psihomotrice, la creșterea capacității de efort. Coapsa piciorului de avântare se ridică până la orizontală cu gamba perpendiculară pe sol, cu laba piciorului ușor extinsă Contactul cu solul se reia pe pingea. Axa umerilor este perpendiculară pe direcția de deplasare, privirea spre înainte, capul în prelungirea trunchiului. Între coapsă, trunchi și
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
de deplasare, privirea spre înainte, capul în prelungirea trunchiului. Între coapsă, trunchi și gambă se formează unghiuri de 90 0 . Brațele îndoite din articulația cotului se vor coordona cu lucrul picioarelor(braț și picior opus) În momentul coborârii piciorului de avântare, piciorul de sprijin se desprinde de pe sol și urcă spre orizontală cu genunchiul îndoit. Succesiunea metodică Exercițiile metodice pentru învățarea/ consolidarea acestui tip de alergare pot fi împărțite în trei categorii: ► de pe loc ► din mers ►exerciții din alergare Exerciții de pe
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
cu genunchii întinși înainte îmbunătățește capacitatea de coordonare a mișcărilor, dezvoltă aptitudinile psihomotrice (forță și coordonare). Mijloc (exercițiu) al școlii alergării care are la bază contacte alternative cu solul, pe pingea, când cu un picior când cu celălalt. Piciorul de avântare se ridică în sus până la aproximativ un unghi de 45 0 cu genunchiul extins, cu vârful întins, după care se coboară și se așează pe sol pe pingea . Mișcarea de ridicare a unui picior este simultană cu mișcarea de coborâre
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
pingea și menținerea unei poziții înalte a centrului de greutate (CG); trunchiul se înclină spre înapoi. 7. Alergarea cu genunchii întinși înapoi (a.G.î.înapoi) Aspecte generale Alergarea cu genunchii întinși înapoi se caracterizează prin aceea că piciorul de avântare se ridică sus, spre înapoi cu genunchiul întins, cu laba piciorului ușor extinsă, cu vârful orientat spre sol , după care se coboară și se așează pe sol pe pingea. Contactul cu solul se ia pe pingea, brațele sunt ușor îndoite
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
a centrului general de greutate (CGG); Trunchiul se va apleca spre înainte atât cât trebuie. 8. Alergarea laterală cu pași încrucișați (a.l.p.în) Aspecte generale Alergarea laterală cu pași încrucișați se caracterizează printr-o trecere a coapsei piciorului de avântare peste genunchiul piciorului de sprijin. Alergarea laterală cu pași încrucișați este un exercițiu ce stă la baza însușirii tehnicii elanului la două probe atletice: aruncarea mingii de oină și aruncare suliței, dar poate fi și un exercițiu care să ducă
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
este un exercițiu ce stă la baza însușirii tehnicii elanului la două probe atletice: aruncarea mingii de oină și aruncare suliței, dar poate fi și un exercițiu care să ducă la creșterea capacității fizice de efort. Așezarea tălpii piciorului de avântare pe sol se face perpendicular pe direcția de deplasare pentru a realiza un nou contact. După realizarea sprijinului pe piciorul care a efectuat avântarea, piciorul celălalt se deplasează înainte lateral, aproape razant cu solul și se așează pe toată talpa
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
și un exercițiu care să ducă la creșterea capacității fizice de efort. Așezarea tălpii piciorului de avântare pe sol se face perpendicular pe direcția de deplasare pentru a realiza un nou contact. După realizarea sprijinului pe piciorul care a efectuat avântarea, piciorul celălalt se deplasează înainte lateral, aproape razant cu solul și se așează pe toată talpa. Brațele, în timpul încrucișării pașilor, pot rămâne ridicate, întinse și nemișcate sa pot oscila înainte și înapoi. Trunchiul este drept, privirea înainte. Solicită un anumit
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
mai mult sau mai puțin înalt. Reluarea contactului cu solul la aterizare se face pe pingea, cu genunchii ușor flexați, călcâiul nu având voie să atingă solul. Brațele îndoite din articulația cotului au rol atât de echilibrare cât și de avântare, pregătind următoarea desprindere. Trunchiul trebuie să aibă o poziție verticală sau ușor înclinată înainte (ex. săritura cu genunchii la piept, săritura „ca mingea”). Succesiunea metodică: - 10-15 sărituri pe loc cu desprindere pe ambele picioare („ca mingea”), brațele pe lângă corp; - același
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
articulației genunchiului, flexia poate fi mai mare , în anumite tipuri de sărituri (datorită lăsării greutății corpului numai pe un picior, a consistenței solului etc). Trunchiul este la verticală iar brațele au același rol de echilibrare și de a ajuta la avântarea corpului. Aceste sărituri urmăresc însușirea corectă a mecanismului de impulsie, dezvoltarea aptitudinilor psihomotrice de forță-viteză (detentă), rezistență, la nivelul unei membru inferior. Se folosesc foarte mult în lecțiile de educație fizică/ de antrenament care au ca scop principal pregătirea fizică
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]