270 matches
-
pe ofensivă, cu lovituri decisive doar cu foerhand-ul Acest tip de jucător își construiește jocul cu ajutorul următoarelor procedee tehnice : * contre forehand de intensitate mică, medie și mare, de lângă masă și de la semidistanță, de pe suprafața de 3/4 a mesei ; * contre backhand de intensitate mică și medie, de lângă masă și de la semidistanță ; * atac forehand pregătitor și decisiv, de pe suprafața de 3/4 a mesei ; * atac backhand pregătitor ; * topspin din ambele părți ; * preluare topspin prin învăluire din ambele părți ; * apărare tăiată din
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
și mare, de lângă masă și de la semidistanță, de pe suprafața de 3/4 a mesei ; * contre backhand de intensitate mică și medie, de lângă masă și de la semidistanță ; * atac forehand pregătitor și decisiv, de pe suprafața de 3/4 a mesei ; * atac backhand pregătitor ; * topspin din ambele părți ; * preluare topspin prin învăluire din ambele părți ; * apărare tăiată din ambele părți sau dintr-o singură parte (de obicei din backhand) ; * joc de mijloc tăiat și din semizbor, din ambele părți ; * servicii cu si fără
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
semidistanță ; * atac forehand pregătitor și decisiv, de pe suprafața de 3/4 a mesei ; * atac backhand pregătitor ; * topspin din ambele părți ; * preluare topspin prin învăluire din ambele părți ; * apărare tăiată din ambele părți sau dintr-o singură parte (de obicei din backhand) ; * joc de mijloc tăiat și din semizbor, din ambele părți ; * servicii cu si fără efecte. Și în acest caz se pot întâlni o serie de procedee tehnice ajutătoare ca de exemplu : contrele de la distanță, preluarea topspin prin tăietură sau atac
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
și contraatac din ambele părți sau doar dintr-o singură parte (de obicei tot din forehand). a) Profilul de joc complet bazat pe defensivă, cu lovituri decisive din ambele părți Procedeele tehnice cele mai folosite sunt : * apărare tăiată forehand și backhand ; * joc de mijloc tăiat și din semizbor din ambele părți ; * atac pregătitor și decisiv pe mingi tăiate, forehand și backhand ; * topspin din ambele părți sau doar cu forehandul ; * preluare topspin prin tăietură și învăluire din ambele părți ; * servicii cu și
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
complet bazat pe defensivă, cu lovituri decisive din ambele părți Procedeele tehnice cele mai folosite sunt : * apărare tăiată forehand și backhand ; * joc de mijloc tăiat și din semizbor din ambele părți ; * atac pregătitor și decisiv pe mingi tăiate, forehand și backhand ; * topspin din ambele părți sau doar cu forehandul ; * preluare topspin prin tăietură și învăluire din ambele părți ; * servicii cu și fără efecte. Acești jucători vor mai putea folosi însă și alte procedee tehnice ca de exemplu : contrele decisive de la semidistanță
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
b) Profilul complet pe bază defensivă, cu o singură lovitură decisivă Presupunând că lovitura decisivă se execută cu forehand-ul (ca dealtfel în majoritatea cazurilor) jucătorii încadrați în acest profil de joc vor folosi în special : * apărare tăiată forehand si backhand ; * joc de mijloc tăiat și din semizbor, din ambele părți ; * atac forehand pregătitor și decisiv, pe mingi tăiate, de pe 3/4 a mesei ; * topspin cu forehand-ul de pe suprafața 3/4 a mesei ; * preluare topspin prin tăietură și învăluire din
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
preluare topspin prin tăietură și învăluire din ambele părți ; * servicii cu efecte diferite. Profilul de joc pur defensiv Acest profil de joc, pe cale de dispariție totală, se bazează în exclusivitate pe procedee tehnice defensive și pasive : * apărare tăiată forehand și backhand ; * joc de mijloc forehand si backhand, tăiat și din semizbor. Cu un bagaj tehnic atât de sărac nu se mai poate face față nivelului ridicat la care a ajuns tenisul de masă. Oricât de bună ar fi defensiva realizată, nedublată
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
din ambele părți ; * servicii cu efecte diferite. Profilul de joc pur defensiv Acest profil de joc, pe cale de dispariție totală, se bazează în exclusivitate pe procedee tehnice defensive și pasive : * apărare tăiată forehand și backhand ; * joc de mijloc forehand si backhand, tăiat și din semizbor. Cu un bagaj tehnic atât de sărac nu se mai poate face față nivelului ridicat la care a ajuns tenisul de masă. Oricât de bună ar fi defensiva realizată, nedublată fiind de lovituri ofensive ea, va
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
In jocul de tenis de masă sunt folosiți o serie de termeni specifici, unii dintre aceștia necesitând anumite explicații: FOREHAND - lovitura realizată de pe partea mâinii care ține paleta, respectiv de pe partea dreaptă în cazul jucătorilor ce folosesc mâna dreaptă. BACKHAND ( BACKHAND) - lovitură realizată de pe partea opusă mâinii care ține paleta, de pe partea stângă în cazul jucătorilor care folosesc mâna dreaptă. LOVITURA TĂIATĂ - lovitură realizată cu o mișcare de sus în jos a brațului de joc, oblic spre înainte, imprimându-se
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
jocul de tenis de masă sunt folosiți o serie de termeni specifici, unii dintre aceștia necesitând anumite explicații: FOREHAND - lovitura realizată de pe partea mâinii care ține paleta, respectiv de pe partea dreaptă în cazul jucătorilor ce folosesc mâna dreaptă. BACKHAND ( BACKHAND) - lovitură realizată de pe partea opusă mâinii care ține paleta, de pe partea stângă în cazul jucătorilor care folosesc mâna dreaptă. LOVITURA TĂIATĂ - lovitură realizată cu o mișcare de sus în jos a brațului de joc, oblic spre înainte, imprimându-se mingii
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
plan este înclinat spre înainte față de un plan perpendicular pe suprafața mesei de joc. MIȘCARE DE SUPINAȚIE - mișcare realizată Ia nivelul antebrațului, care contribuie la deschiderea paletei plasată în poziție de forehand și la închiderea paletei ținută în poziție de backhand. MIȘCARE DE PRONAȚIE - mișcare în sens opus celei de supinație, care contribuie la închiderea paletei plasată în poziție de forehand și la deschiderea paletei ținută în poziție de backhand. TOPSPIN - element tehnic care se realizează printr-o mișcare rapidă a
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
poziție de forehand și la închiderea paletei ținută în poziție de backhand. MIȘCARE DE PRONAȚIE - mișcare în sens opus celei de supinație, care contribuie la închiderea paletei plasată în poziție de forehand și la deschiderea paletei ținută în poziție de backhand. TOPSPIN - element tehnic care se realizează printr-o mișcare rapidă a brațului de jos în sus și se bazează pe lovirea tangențială a mingii care imprimă acesteia un puternic efect spre înainte. PRELUARE TOPSPIN (BLOCAJUL) - element tehnic care cuprinde procedeele
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
apreciabilă. Astfel, corectarea unei prize incorecte la un jucător cu practică de ani de zile este o încercare fără mari șanse de reușită. De asemenea, executarea loviturilor cu piciorul drept în față la loviturile de forehand și cu stângul la backhand, fără trecerea greutății corpului de pe piciorul din spate pe cel din față sau cu o traiectori greșită a antebrațului (mișcări prea largi sau curbe) sunt greșeli complicate greu de remediat. La fel de importante sunt și greșelile zise simple cum ar fi
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
Priza europeană - este cea în care degetul mare și cel arătător susține câte una din suprafețele de joc ale paletei, iar celelalte 3 degete susțin mânerul acesteia. Alunecările degetului arătător sau mare pe suprafața paletei în timpul loviturilor de forehand sau backhand sunt admise în cadrul unei prize corecte. Priza toc-asiatică - are numeroase variante în funcție de felul în care sunt dispuse degetele în jurul mânerului și degetele de pe suprafața cu care nu se joacă. La priza asiatică, degetul mare și cel arătător înconjoară
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
degete pe suprafața paletei ca și poziția celor 2 degete care țin mânerul paletei. 3.3.2. Poziția de bază Poziția de bază a jucătorului ofensiv este flexată, mai înaltă și cu picioarele ușor depărtate. Cei care atacă forehand și backhand vor fi așezați la mijlocul mesei; cei care au jocul bazat pe forehand vor fi așezați spre spre colțul de backhand. Poziția de bază a jucătorului defensiv este mai flexată și cu picioarele mai depărtate, comparativ cu poziția de bază a
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
Poziția de bază a jucătorului ofensiv este flexată, mai înaltă și cu picioarele ușor depărtate. Cei care atacă forehand și backhand vor fi așezați la mijlocul mesei; cei care au jocul bazat pe forehand vor fi așezați spre spre colțul de backhand. Poziția de bază a jucătorului defensiv este mai flexată și cu picioarele mai depărtate, comparativ cu poziția de bază a jucătorului ofensiv. Poziția jucătorului defensiv este obligatorie la mijlocul mesei și mai departe de masă. Pozițiile caracteristice pentru fiecare lovitură Pentru
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
jucătorului defensiv este obligatorie la mijlocul mesei și mai departe de masă. Pozițiile caracteristice pentru fiecare lovitură Pentru loviturile de pe dreapta (forehand) atac și apărare, piciorul și umărul stâng trebuie să se afle oblic înaintea celui drept. Pentru loviturile de pe stânga (backhand) atac și apărare, piciorul și umărul drept trebuie să se afle oblic înaintea celui stâng. 3.3.3. Deplasările Deplasările Ia jucătorii ofensivi se execută cu pași adăugați, cu fandare și în situații mai rare prin alergare cu pași succesivi
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
procedeu tehnic de a pune mingea în joc. In tactica jucătorului ofensiv, el și-a consolidat rolul de procedeu tehnic esențial pentru luarea inițiativei și pregătirea atacurilor decisive. Ca execuție tehnică serviciile pot fi: lungi sau scurte din forehand și backhand; cu sau fără efect. Serviciul lung din forehand - se bazează pe principiile loviturilor de atac, contactul mingii cu masa făcându-se cât mai aproape de linia de fund în ambele suprafețe de joc. Astfel traiectoria mingii este mai lungă și mai
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
unghiul sub care mingea ia primul contact cu masa de joc. Serviciul realizat de la o înălțime cât mai aproape de masa de joc, va imprima mingii o traiectorie joasă, fără de care nu se poate concepe un bun serviciu. Serviciul lung din backhand - eficacitatea acestor servicii provine în principal din elementul viteză, traiectoria lor fiind de obicei lungă cu direcționare spre zona laterală sau spre punctele slabe ale adversarului. Execuția serviciului lung se bazează pe principiile loviturilor de contraatac de intensitate medie sau
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
apleacă ușor în față, urmând mișcarea spre înainte și în jos aantebrațului. c) Faza de încheiere - serviciul tăiat se execută cu o mișcare zvâcnită scurtă, după lovirea propriu-zisă paleta parcurgând doar o distanță mică, nepermițând extensia brațului. Serviciul tăiat din backhand Poziția inițială va fi cu picioarele flexate, depărtate Ia lățimea umerilor, piciorul drept fiind lateral și în față cu greutatea uniform repartizată pe amândouă. Mâna stângă susține mingea cu podul palmei deschis la o depărtare convenabilă de trunchi. a) In
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
c) momentul final găsind-o cu vârful orientat în jos și puțin spre stânga. In finalul execuției greutatea este repartizată uniform pe ambele picioare, trunchiul și picioarele tinzând să revină imediat în poziția de bază Serviciul cu efect lateral din backhand Este foarte răspândit fiind folosit de majoritatea jucătorilor. Caracteristică serviciului cu efect lateral este poziția inițială în cele două variante ale ei, cu mâna de lansare a mingii sub brațul de joc și deasupra acestuia. a) In faza pregătitoare a
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
piciorul stâng din față, trunchiul continuă răsucirea spre stânga până în momentul în care axa umerilor devine paralelă cu linia de fund a mesei, fiind completată cu o aplecare spre înainte care transmite mingii o parte din forța trunchiului. Contraatacul din backhand La aceste lovituri executate din apropierea mesei elementele constitutive sunt asemănătoare cu cele de la forehand. Cu toate acestea, particularitățile celor două lovituri din punct de vedere biomecanic determină unele diferențieri. a) In faza pregătitoare trunchiul se răsucește spre stânga pentru a
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
In faza de lovire propriu-zisă are loc o mișcare de supinație care are scop închiderea treptată a planului paletei. c) In faza finală a loviturii extensia cotului este aproape completă, suplinindu-se elanul inițial mai redus la contraatacurile executate cu backhandul. 3.3.7. Jocul de mijloc Jocul de mijloc tăiat din forehand a) Partea pregătitoare - brațul de joc retrage paleta lateral spre dreapta, îndepărtând-o de trunchi. Planul paletei este orientat spre înapoi (paletă deschisă) datorită mișcării de supinație. Piciorul
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
totală. Paleta va rămâne deschisă până la finalul mișcării. Greutatea corpului este repartizată mai mult pe piciorul stâng și în finalul mișcării trunchiul are o ușoară tendință de aplecare în față pentru a ajuta conducerea mingii Jocul de mijloc tăiat din backhand a) Partea pregătitoare - paleta este retrasă în partea stângă, cu planul înclinat spre înapoi. Piciorul stâng este retras lateral și înapoia celui drept având în finalul părții pregătitoare greutatea repartizată mai mult pe el. Stabilitatea corpului este asigurată prin flexarea
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
contactul paletei cu mingea, brațul își continuă cursa spre în sus până la nivelul capului având în final o frânare care nu permite întinderea completă a cotului. Pe tot parcursul mișcării planul de lovire al paletei este închis Topspinul din backhand a) Partea pregătitoare - antebrațul coboară din poziția de bază pe un plan oblic înapoi, ducând paleta într-o poziție închisă datorită mișcării de supinație. Poziția picioarelor este caracteristică loviturii de backhand, cu piciorul drept ușor înainte, greutatea fiind repartizată pe
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]