175 matches
-
sistemului respirator al practicanților se utilizează probe speciale de respirație: proba Ștanghe - apnee după inspir. Persoanele sănătoase, În vârstă sunt capabile să realizeze aproximativ 40-45 sec., iar sportivii antrenați Între 60 180 sec.; proba Ghenci - apnee după expir. Persoanele sănătoase neantrenate pot să realizeze 20 30 sec., sportivii - 30-90 sec. Sistemul C. Buteico Metodica exercițiilor de respirația a lui C. Buteico este reprezentată de teoria ”bioxidului de carbon” În respirație (contrar teoriei de ”oxigenare” D. Holdein) și metoda de eliminare voită
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
VO2 max. rel., se îmbunătățește continuu de la o categorie de vârstă la alta și poate fi chiar îmbunătățită la nivelul fiecărei categorii printr-un antrenament corespunzător al rezistenței. La copii, diferența de VO2 max. rel. între subiecții antrenați și cei neantrenați este cam de 20-30% iar până către sfârșitul pubertății, ajunge chiar până la 70%. Pentru a realiza toate aceste obiective prin antrenament este necesar ca intensitatea efortului să nu fie prea ridicată. Mai mult decât atât, creșterea volumului antrenamentului la această
Antrenamentul specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini by Gheorghe BALINT, Puiu GASPAR () [Corola-publishinghouse/Science/255_a_502]
-
autori analizează influența antrenamentului de sprint asupra metabolismului fibrei striate, mai exact cât se modifică cantitatea de ATP, CP, creatină, (mMol/kg. d.wt) aflate în mușchiul “vastus lateralis” înainte, în timpul și după sprint, atât la subiecții antrenați cât și neantrenați, în vârstă de 22,1 ± 1,0 ani: La investigarea inițială, cantitatea de ATP este mai mare înainte de sprint, în acest mușchi, la neantrenați și respectiv, la antrenați mai mică. În timpul sprintului, antrenații consumă ATP mai puțin ( 4,4 mMol
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
aflate în mușchiul “vastus lateralis” înainte, în timpul și după sprint, atât la subiecții antrenați cât și neantrenați, în vârstă de 22,1 ± 1,0 ani: La investigarea inițială, cantitatea de ATP este mai mare înainte de sprint, în acest mușchi, la neantrenați și respectiv, la antrenați mai mică. În timpul sprintului, antrenații consumă ATP mai puțin ( 4,4 mMol/Kg. d. w) în timp ce neantrenații consumă o cantitate mai mult decât dublă de ATP (9,2mMol/Kg dry/wet). După efort, cantitatea de ATP
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
1 ± 1,0 ani: La investigarea inițială, cantitatea de ATP este mai mare înainte de sprint, în acest mușchi, la neantrenați și respectiv, la antrenați mai mică. În timpul sprintului, antrenații consumă ATP mai puțin ( 4,4 mMol/Kg. d. w) în timp ce neantrenații consumă o cantitate mai mult decât dublă de ATP (9,2mMol/Kg dry/wet). După efort, cantitatea de ATP, la antrenați, ca valoare este mai aproape de nivelul inițial, (respectând proporția) decât la neantrenați. Cantitatea de CP înainte de sprint este mai
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
4,4 mMol/Kg. d. w) în timp ce neantrenații consumă o cantitate mai mult decât dublă de ATP (9,2mMol/Kg dry/wet). După efort, cantitatea de ATP, la antrenați, ca valoare este mai aproape de nivelul inițial, (respectând proporția) decât la neantrenați. Cantitatea de CP înainte de sprint este mai mare cu 6,8 mMol/Kg d.wt față de neantrenați. În timpul sprintului, CP se consumă aproximativ la fel; după sprint cei antrenați au o cantitate mai mare de CP în respectivul mușchi. Cantitatea
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
9,2mMol/Kg dry/wet). După efort, cantitatea de ATP, la antrenați, ca valoare este mai aproape de nivelul inițial, (respectând proporția) decât la neantrenați. Cantitatea de CP înainte de sprint este mai mare cu 6,8 mMol/Kg d.wt față de neantrenați. În timpul sprintului, CP se consumă aproximativ la fel; după sprint cei antrenați au o cantitate mai mare de CP în respectivul mușchi. Cantitatea de creatină rămâne aproximativ neschimbată în toate situațiile. Din acest studiu rezultă că cel antrenat, în timpul sprintului
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
după sprint cei antrenați au o cantitate mai mare de CP în respectivul mușchi. Cantitatea de creatină rămâne aproximativ neschimbată în toate situațiile. Din acest studiu rezultă că cel antrenat, în timpul sprintului consumă de 2 ori mai puțin ATP decât neantrenații. G.C. Gaitanos et al., 1993, au observat că după 10 repetări de 6s, cu pauze de 30s, ATP-ul din același mușchi de mai sus, a scăzut de la 24 la 20,9mmol/kg(d.wt). Această degradare netă a ATPlui
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
definițiile celor trei niveluri: evenimentul (tranziția de la o stare la alta), actorul (agentul, nu neapărat uman, care săvîrșește o acțiune) și acțiunea (cauzarea sau trăirea unui eveniment). Cele trei niveluri nu există separat, ci sînt implicite în text și cititorul neantrenat nu le distinge, dar ele sînt analizabile separat atunci cînd analistul dorește să găsească o explicație pentru un efect sau altul pe care textul îl are asupra cititorului. Fabula este alcătuită din următoarele părți componente evenimente, actori, timp și locație
by MIEKE BAL [Corola-publishinghouse/Science/1018_a_2526]
-
profunde transformări, cu efecte foarte diferite asupra întreprinderii, în calitatea sa de nucleu al motorului global al omenirii. În condițiile unei piețe concurențiale agresive, desfășurarea activității economice fără o bază științifică și permanent controlată va conduce inevitabil la eliminarea „jucătorilor neantrenați”de pe arena competitivității. Deși insuficient exploatată, analiza economico financiară are un rol incontestabil în identificarea celor mai bune soluții pentru viitorul agenților economici. Practic, desfășurarea activității economice fără o diagnosticare permanentă a acesteia este de neconceput într-un mediu economic
Analiza economică şi financiară a activităţii întreprinderii - De la intuiţie la ştiinţă by Anca Maria HRISTEA () [Corola-publishinghouse/Science/213_a_429]
-
că ai forță și treci pasaje de VIII dar nu ai antrenament general fizic și psihic foarte bun nu te prea bagi într-un traseu de 6B căci probabil e de cățărat multe ore și nu e voie să fii neantrenat, cu echipament precar, fără mâncare, apă, pelerină, sau cu un coechipier insuficient verificat, căci deși mergi în stil de cățărare sportivă ești de fapt în sfera alpinismului. În schimb, gradul UIAA îți spune la ce să te aștepți. Într-un
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
unor exerciții pregătitoare specifice probei, sau prin masaj și/sau automasaj pregătitor, local sau regional, constând în procedee relaxatoate, blânde, aplicate pe grupele musculare care urmează a fi solicitate. Oboseala musculară tardivă Oboseala musculară tardivă apare, mai ales, la persoanele neantrenate, simptomele ei fiind asemănătoare cu cele ale oboselii generale, dar apărând mai lent și cedând mai greu prin odihnă. Instalarea sa poate fi prevenită prin adoptarea unor măsuri în ceea ce privește dozarea corespunzătoare a efortului și prin masaj, respectând aceeași tehnologie de
Masajul Terapeutic by Doina Mârza () [Corola-publishinghouse/Science/1659_a_2998]
-
o aversă, prima ploaie ca lumea după o lună! M-a udat până la piele. Câteva ore mai târziu sudori reci, vomă puternică. Trebuie să mă culc. M. sună la medicul de gardă, care mă dojenește, "comportament iresponsabil pentru o persoană neantrenată". Risc de colaps cardiac. Să sun mâine dimineață și să "dau raportul". Notez pulsul: ora 17 92, ora 18 25, ora 19 79, ora 20 76, ora 21 (dorm), ora 22 68. 30 iulie M-am simțit excelent toată dimineața
by P. C. Jersild [Corola-publishinghouse/Memoirs/1092_a_2600]
-
înaintea experimentărilor (figura 4.4). În mod normal, contracțiile voluntare maxime (MVC) sunt realizate față de o rezistență statică. Pentru a produce o “excitație” maximă a mușchiului este foarte important ca toate segmentele osoase implicate să fie bine fixate. Subiecții obișnuiți, neantrenați, pot avea dificultăți în producerea nivelului maxim de contracție (MVC), nefiind antrenați cu asemenea eforturi. După obținerea semnalului EMG, pentru a determina evoluția forței musculare este necesar să se efectueze o integrare a graficului potențialului electric muscular (EMG), știind faptul
Cercetări privind modelarea biomecanică a sistemului locomotor uman cu aplicabilitate în recuperarea medicală şi Sportivă by Mihai-Radu IACOB () [Corola-publishinghouse/Science/100990_a_102282]
-
frecvenței contracțiilor (tahicardie). Creșterea simultană a forței și a frecvenței contracțiilor provoacă o creștere marcată a debitului cardiac, așa cum se întâmplă în eforturi intense. Capacitatea inimii de a-și mări forța de contracție definește forța de rezervă a inimii. Miocardul neantrenat sau afectat de procese patologice dispune de o forță de rezervă insuficientă, în caz de solicitări intense răspunzând predominant prin tahicardie. Corespunzător unor valori de repaus ale debitului sistolic - 80 ml și a frecvenței contracțiilor cardiace - 5/min rezultă un
Fiziologie - metabolism şi motricitate by Bogdan Alexandru HAGIU () [Corola-publishinghouse/Science/1171_a_1934]
-
scăderii întoarcerii venoase și deci a umplerii cardiace. Valori scăzute ale debitului cardiac se înregistrează în timpul somnului și la vârstnici, iar valori crescute în timpul digestiei și bineânțeles în cursul efortului fizic, cu scopul asigurării necesarului de oxigen. Astfel, la indivizi neantrenați, debitul cardiac ajunge la 10-15 l/min în cazul unui efort moderat și la 20-25 l/min în efort intens. La sportivii de rezistență, în cursul antrenamentelor specifice, debitul cardiac poate ajunge la 40-50 l/min. Creșterea debitului cardiac se
Fiziologie - metabolism şi motricitate by Bogdan Alexandru HAGIU () [Corola-publishinghouse/Science/1171_a_1934]
-
acest fapt contribuind și valorile mai mici ale tensiunii arteriale. Așa se explică că sportivii de performanță prezină fecvențe ale contracțiilor cardiace situate către limita fiziologică inferioară sau chiar ușor sub aceasta. În ceea ce privește debitul sistolic, acesta are la un om neantrenat, în clinostatism, valori între 60-90 ml, în general mai mici la femeie decât la bărbat. În ortostatism scade cu până la 40% datorită creșterii frecvenței contracțiilor cardiace și deci scurtării timpului de umplere diastolică. La spotivii de rezistență debitul sistolic este
Fiziologie - metabolism şi motricitate by Bogdan Alexandru HAGIU () [Corola-publishinghouse/Science/1171_a_1934]
-
sistolic este mai mic: 40-50 ml. Față de aceste valori de repaus, la un efort fizic de intensitate moderată debitul sistolic crește la 100 110 ml, iar la un efort fizic intens până la 120-140 ml. Acest lucru se întâmplă la persoane neantrenate, creșterea fiind mai pronunțată la bărbați comparativ cu femeile. La sportivi, deci la indivizi antrenați, debitul sistolic începe să crească începând de la 120 bătăi/min (frecvența cardiacă critică a debitului sistolic) până la 180 bătăi/min (frecvența cardiacă critică a debitului
Fiziologie - metabolism şi motricitate by Bogdan Alexandru HAGIU () [Corola-publishinghouse/Science/1171_a_1934]
-
crește cea a CO2, ceea ce face să apară acidoza (contribuie și acidul lactic produs de mușchi), ceea ce stimulează ventilația. În ceea ce privește etapa tisulară, mușchii striați consumă de 30 de ori mai mult oxigen decât în repaus, proces mai accentuat la persoanele neantrenate (la indivizii antrenați metabolismul celular este mai economic). Crește coeficientul de utilizare a O2 la nivel tisular (a cantității de O2 extrase din sângele arterial), prin: scăderea presiunii parțiale a O2 la nivel tisular ca urmare a intensificării proceselor oxidative
Fiziologie - metabolism şi motricitate by Bogdan Alexandru HAGIU () [Corola-publishinghouse/Science/1171_a_1934]
-
evenimentele din decembrie 1989, precizează că adeseori, după 22 decembrie, victimele au fost rezultatul unei atmosfere confuze, în care „terorist” putea fi oricine, erorile nu au lipsit, nici gloanțele rătăcite, deoarece armamentul a fost folosit și de către persoane neautorizate sau neantrenate, ori chiar de aventurieri. Dar toate acestea pledează tocmai pentru ideea de „comună insurecțională” și revoluție - că aceasta a fost ulterior (după instalarea noului organism politic) deturnată și uzurpată de un grup de restauratori ține deja de o primă etapă
[Corola-publishinghouse/Science/1928_a_3253]
-
tras lunetiști, iar aceștia acționau după niște ordine clare. Au existat și erori tactice de anvergură, pentru care pledează uciderea mai multor zeci de persoane la Otopeni, în 23 decembrie 1989 (dintre care 34 erau militari în termen, neinstruiți și neantrenați pentru luptă, aceștia neputând, prin urmare, să fie „teroriști”, contrarevoluționari sau diversioniști). Probabil au fost și alte situații de acest gen; cu toate acestea, moartea celor 942 de persoane începând cu 22 decembrie 1989 nu poate fi pusă exclusiv sub
[Corola-publishinghouse/Science/1928_a_3253]
-
categoriile de persoane cu cardiopatie coronariană ischemică, ateroscleroză cu manifestări de claudicație, persoanele cu insuficiență cardiorespiratorie compensată. Helioterapia, ca procedură medicală principală în stațiunile balneoclimaterice, prin caracterul său excitant și de mare solicitare se poate individualiza și grada pentru persoanele neantrenate. Se preconizează helioterapia protejată prin umbriri parțiale în boschete și pe plaje cu nisip, în apropierea bazinelor de apă sau a fântânilor arteziene, care aduc oarecare răcorire în jur și o moderată umiditate și încărcare electrică. Caracterul estetic al spațiilor
PENTRU SĂNĂTATEA MEDIULUI ÎNCONJURĂTOR by VLAD BEJAN, VICTOR BEJAN () [Corola-publishinghouse/Science/91837_a_93173]
-
de depozit a sângelui (ficat, splina, piele). În cursul efortului fizic, din ficat, splina și piele, prin vasoconstricție reflexă, este mobilizată o cantitate de până la 2 litri de sânge, ceea ce duce la creșterea volemiei. Efortul acut, mai ales la persoanele neantrenate, care nu prezintă adaptare metabolică și cardiovasculară, are ca efect extravazarea plasmei în interstiții și scăderea volemiei; efortul fizic de durată duce la creșterea volemiei. În ceea ce privește elementele figurate ale sângelui, hematiile pot suferi modificări patologice de tip cantitativ, calitativ sau
MOTRICITATEA – O ABORDARE FIZIOFARMACOLOGICĂ by BOGDAN-ALEXANDRU HAGIU () [Corola-publishinghouse/Science/1758_a_92281]
-
deși la sportivii de performanță bradicardia constituie un mecanism de creștere a debitului cardiac realizat prin mărirea tonusului parasimpatic (în acest caz miocardul se hrănește mai mult în timpul diastolei prelungite iar volumul sistolic este mai mare decat la individul neantrenat). Posibile cauze de bradicardie sunt unele afecțiuni cardiace (ateroscleroza coronariană, miocardita sau infarctul miocardic), tulburări electrolitice cum ar fi hiperpotasiemia sau endocrine - hipotiroidia. Extrasistolele, sau contracțiile ventriculare premature, constau dintr-o succesiune de două sistole urmate de o pauză compensatorie
MOTRICITATEA – O ABORDARE FIZIOFARMACOLOGICĂ by BOGDAN-ALEXANDRU HAGIU () [Corola-publishinghouse/Science/1758_a_92281]
-
care, în cele mai diverse situații, putea deja să se detașeze de cauza sa morală originară, de unde să treacă pe planul abstractului. Cu alte cuvinte, individualitatea concretă a putut fi reprezentată în cadrul unui organism corporal, a existenței omului în natură, neantrenat în rezolvarea contradicțiilor, de diferite feluri, ale acestei existențe sociale. Prin implicarea în rezolvarea contradicțiilor vieții ia naștere un "eu", ca generator de activitate spirituală, de reflectare subiectivă, realizată prin angajarea unor raporturi spațio-temporale tot mai conștiente. Reflectarea obiectelor din
by MIHAI -IOSIF MIHAI [Corola-publishinghouse/Science/970_a_2478]