149 matches
-
este previzibilă. 5.1. Viteza de accelerare Nivelul relativ al vitezei de reacție, vitezei de execuție și vitezei de repetiție, în speță cei trei parametri asociați nivelului de forță musculară pentru a învinge inerția, alcătuiesc viteza de accelerare a fiecărui sprinter. În concepția lui T. Ardelean, 1991, dezvoltarea acestei forme de manifestare a vitezei, se bazează pe dezvoltarea simțului de accelerare și duce la creșterea capacității de accelerare. Aceasta nu se combină obligatoriu cu acea capacitate care permite menținerea unei viteze
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
de m se parcurge cu 0,5-0,9 s mai repede. Același autor conchide și alte aspecte, ca: -frecvența fuleului este dată pe de o parte de suma timpilor de contact cu solul și timpilor de stat în aer. Pentru sprinterii campioni raportul este de 2/1 la startul cursei și devine 1/1,3-1/1,5 la maximum de viteză, în partea a doua a cursei; -pe de altă parte, frecvența fuleului este determinată de viteză, unghi, înălțimea saltului și
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
Spre deosebire de tehnica de obținere a vitezei maxime, în tehnica de accelerare, în concepția lui F. Urtebise, 1994, tălpile atletului vor fi poziționate în spatele proiecției centrului de masă pentru primii pași de alergare de după start. Cu fiecare pas suplimentar prin care sprinterul câștigă experiență, distanța dintre proiecția centrului de masă și baza de sprijin se va micșora înainte ca tălpile să aterizeze direct sub trunchi. În această fază a cursei, direcția forței aplicată este mai mult orizontală. Același autor relevă faptul că
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
este determinat de combinația dintre cinematicile segmentare și articulare, măsurile antropometrice și forțele externe. După cum am menționat în subcapitolele anterioare, rezultatele obținute în probele de sprint sunt determinate în cea mai mare parte de viteza de accelerare. Rezultatele valoroase ale sprinterilor de nivel mondial și olimpic sunt și urmarea aplicării în practica de antrenament a cercetărilor minuțioase a specialiștilor din domeniul fiziologic, biomecanic și biofizic la nivelul musculaturii. Pasul alergător de accelerare a fost și este foarte minuțios analizat, astfel încât fiecare
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
În diagramele nr. 1, 2, 3, (vezi anexele) (după aceiași autori) sunt prezentate valorile vitezei unghiulare (rad.s1 ), a momentelor de vârf ale acelorași articulații (Nm) și puterii musculare (W) pentru șold (H), genunchi (K) și gleznă (A) a fiecărui sprinter (liniile punctate), împreună cu o medie omogenă a grupului de sprinteri (linia continuă îngroșată). - momentul de vârf al șoldului,- momentul de vârf al genunchiului,--- momentul de vârf al gleznei (N.m) Anexa 1,2,3, Cele 3 diagrame prezentate în paginile
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
autori) sunt prezentate valorile vitezei unghiulare (rad.s1 ), a momentelor de vârf ale acelorași articulații (Nm) și puterii musculare (W) pentru șold (H), genunchi (K) și gleznă (A) a fiecărui sprinter (liniile punctate), împreună cu o medie omogenă a grupului de sprinteri (linia continuă îngroșată). - momentul de vârf al șoldului,- momentul de vârf al genunchiului,--- momentul de vârf al gleznei (N.m) Anexa 1,2,3, Cele 3 diagrame prezentate în paginile următoare prezintă cum lucrează flexorii și extensorii celor 3 articulații
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
viteza acumulată în faza de accelerare este obținută și menținută în faza de viteză maximă, e necesar să determinăm care sunt parametri biomecanici implicați și în următoarea fază. M.J.L. Alexander, 1989, citat de M. Dowson et al, 1998, a studiat sprinteri de elită și a găsit corelații semnificative între timpii la sprint pe 100 m și vârful de forță a contracției concentrice a genunchiului în extensie. El a sugerat că, teoretic, performanța la sprint este rezultatul direct al produsului forței medii
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
ce asigură postura verticală) necesită o atenție deosebită, astfel încât aceștia să fie capabili să asigure stabilitate zonei. Interesantă și reală se dovedește a fi afirmația că „postura generală a pelvisului ar trebui să fie de aplecare posterioară”, în acest caz „sprinterii eficienți execută o rotație pelviană pe cele trei axe” ceea ce „poate crește lungimea pasului cu încă 5 cm, care pe întreaga lungime de 100 de m echivalează cu 2,5 m sau un sfert de secundă”, aspect ce avantajează enorm
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
corpului) și o limitează pe cea posterioară. O prelungire a mișcării în partea anterioară avantajează înaintarea, iar o scurtate în partea posterioară asigură o impulsie mai puternică. Reducerea forțelor de frânare sau reducerea forțelor ce descresc viteza de deplasare a sprinterului se realizează în primul rând prin modalitatea de luare a contactului cu solul, nu prea departe față de proiecția centrului de masă al corpului, printr-o așa zisă mișcare de agățare tracțiune a părții anterioare („pingea”) a tălpii. Al treilea obiectiv
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
influențată și de „mișcarea piciorului în timpul de curbă”, adică în timpul de pendulare anterioară, idee preluată de W. Vonstein de la W. Hess (1991). Perioada de sprijin, sau perioada de contact a tălpii cu solul asigură dezvoltarea energiei cinetice ce catapultează corpul sprinterului spre înainte. Menținerea prelungită a contactului cu solul influențează negativ viteza de deplasare. În perioada de sprijin se urmărește realizarea unui contact scurt ca durată dar intens ca execuție, el poate îndeplini această condiție când este realizat cât mai aproape de
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
viteza de deplasare. În perioada de sprijin se urmărește realizarea unui contact scurt ca durată dar intens ca execuție, el poate îndeplini această condiție când este realizat cât mai aproape de momentul verticalei. O problemă care vizează pregătirea tehnică a viitorilor sprinteri este îmbunătățirea nivelului de viteză. Jess Jarver, notează că „cea mai indicată vârstă la care se poate dezvolta viteza picioarelor este între 7 și 11 ani”. Până ce „copiii vor împlinii 13¬14 ani trebuie elaborate și stabilite tiparele după care
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
lungimea și frecvența pașilor de alergare trebuie să se stabilească un raport optim. Modificarea oricăreia din cele două variabile poate avea repercusiuni negative asupra nivelului vitezei de deplasare. Conform lui R. Manno, (2005) citat de M. Young, cei mai „rapizi sprinteri au tendința spre lungimi și frecvențe ale pasului de 2,6 m , respectiv 5 pași pe secundă (după opinia noastră date fără acoperire practică). Aceste valori depind de forța aplicată suprafeței de contact, care la rândul ei sporește lungimea fuleului
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
mp, model prin care se încearcă standardizarea alergării pe această distanță. În esență este vorba de a găsi lungimea și frecvența optimă a fuleului, pentru a obține cea mai mare viteză de alergare. Considerând că în cadrul pregătirii tehnice a viitorilor sprinteri trebuie acordată atenție și elaborării raportului optim între lungimea și frecvența fuleului, în mod gradual și în raport cu nivelul de pregătire, odată cu începerea pregătirii speciale pentru probele de sprint, prezentăm demersul teoretic și unele exemplificări practice. Modelul ritmic a fost dedus
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
antrenorilor de atletism de la Roma, din același an, au adus câteva clarificări ale tehnicii pasului de alergare pentru viteza maximă. Vom releva în continuare aceste idei care aprofundează în același timp și câteva aspecte ale impulsiei pe suprafață sintetică: a. sprinterii, în alergare, se deplasează pe direcția orizontală de-a lungul pistei, iar forța care acționează are atât o componentă orizontală cât și una verticală. Forța verticală este necesară pentru ridicarea și coborârea centrului masei sportivului. Forța orizontală propulsează atletul către
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
necesară pentru ridicarea și coborârea centrului masei sportivului. Forța orizontală propulsează atletul către sfârșitul liniei. Acest proces continuu al propulsării și deplasării în sus și în jos al centrului de masă, poate fi exprimat printr-o curbă sinusoidală; b. pentru sprinterul de elită, timpul de zbor e mai lung decât timpul de contact, spre deosebire de copii , unde raportul între timpul de contact și cel de zbor este invers; c. în timpul sprintului cu viteză maximă intervine o decelerare pe orizontală prin modificarea poziției
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
între timpul de contact și cel de zbor este invers; c. în timpul sprintului cu viteză maximă intervine o decelerare pe orizontală prin modificarea poziției centrului de masă la aterizare pe sol a fiecărui picior. Pentru a recâștiga această viteză pierdută, sprinterul trebuie să-și tragă spatele înapoi și să-și împingă trunchiul înainte, solicitând forța tendoanelor poplitee și mușchii fesieri. Noua forță orizontală produsă în această fază va readuce centrul de masă înapoi pentru a obține viteza realizată înainte de contactul cu
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
înainte, solicitând forța tendoanelor poplitee și mușchii fesieri. Noua forță orizontală produsă în această fază va readuce centrul de masă înapoi pentru a obține viteza realizată înainte de contactul cu solul. Aceasta este capacitatea de reaccelerare, capacitate pe care o au sprinterii de elită și lipsește începătorilor. In aceeași ordine de idei, vom prezenta un alt studiu privind cinematica pasului lansat de alergare de viteză. Studiul realizat de A. Durey, 1997, oferă un indicator de “imagine” excelent al tehnicii de alergare numit
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
necesare anumite indicații din partea antrenorului. Indicația frecvent folosită pentru accelerare “apleacă- te” este un exemplu greșit. Această indicație furnizează atletului o poziție deformată a corpului în timpul accelerării. Îndoirea trunchiului e ca și cum s-ar apleca sub o greutate. Se preferă ca sprinterul să ridice pieptul și să realizeze o linie continuă între gleznă -genunchi- șold - umăr. În acest mod corpul se află la 45 de grade față de pistă. Indicațiile eficiente ar fi: “tălpi rapide” , “pământ fierbinte” iar bătutul din palme cu ritm
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
214 gene implicate în afecțiunile cerebrale sau active doar la nivelul creierului și au constatat, în primul rând, o evoluție cu 37% mai rapidă în cazul primatelor față de rozătoare, iar în al doilea rând un avantaj cert al genelor umane, „sprinteri” detașați în raport cu genele maimuțelor macac. Două gene s-au detașat prin faptul de a fi fost favorizate de selecția pozitivă, ASPM și microcefalin, ambele fiind la baza microcefaliei (o tulburare ce presupune prezența unui creier de dimensiuni reduse). Gena ASPM
[Corola-publishinghouse/Science/2124_a_3449]
-
poliția a tras în manifestanți, cu 10 zile înaintea deschiderii oficiale a Jocurilor Olimpice. Guvernul mexican a recunoscut că au fost patru victime, martorii oculari fiind de altă părere. Sportivii africani și americani au protestat împotriva discriminărilor înainte de întoarcerea acasă. Imaginea sprinterilor americani Tommy Smith și John Carlos stând pe podiumul de premiere cu pumnul încleștat într-o mănușă neagră, rămâne vie în memoria olimpică (power black). Relațiile politice încordate, dintre Estul Europei și Occidentul ei, au afectat iarăși desfășurarea normală a
Fenomenul olimpic de la antic la modern by Liliana RADU () [Corola-publishinghouse/Memoirs/101004_a_102296]
-
rândul ei cel mai bun atlet. În Roma, pentru divertisment, se băteau învinșii și sclavii. În Franța de altădată, petrecerea timpului aristocratic nu se amesteca niciodată cu jocurile populare. Se vede uneori că se întâlnesc, dar niciodată nu se confundă. Sprinterul sau maratonistul timpurilor moderne nu este deloc descendentul direct running footman, acești valeți care îi făceau să concureze pe gentlemenii englezi și la care obișnuința de a face curse pe jos, pentru a elibera trecerea mașinilor stăpânilor lor, reprezenta un
Fenomenul olimpic de la antic la modern by Liliana RADU () [Corola-publishinghouse/Memoirs/101004_a_102296]
-
nu impieta cu răsuflarea noastră nețesălată și bălegoasă sensibilitatea acestei făpturi miraculoase descinsă parcă din sferele extraterestre. Așteptam cu înfrigurare emiterea unui ordin de luptă, de asalt, asupra unei cetăți inexpugnabile, cu mușchii încordați la maximum pentru momentul declanșator, ca sprinterii pe linia de start ciulind urechile la pocnetul pistolului. Spre marea noastră bucurie, detensionarea s-a produs rapid, prin formularea unui elogiu care ne-a lăsat cu gura căscată, mângâind cu blândețe și alinând sufletele noastre amărâte, greu încercate. Vai
[Corola-publishinghouse/Memoirs/1573_a_2871]
-
m-au determinat să abandonez cazul și s-o iau la fugă cu cea mai mare viteză spre casa moașei, nu însă înainte de a concluziona că mama s-ar putea să aibă niște lacune în domeniul medicinei veterinare. Eram un sprinter extraordinar! În mai puțin de zece minute mă aflam la destinație ajutat de o vărguță ce ținea locul schimbătorului de viteză și aplicându-mi asupra picioarelor ușoare lovituri stimulative. Gâfâind, obosit și transpirat, m-am oprit în fața pridvorului casei unde
[Corola-publishinghouse/Memoirs/1573_a_2871]
-
care o conduce. Dar evenimente, care au precedat competiția actual... dovedeau contrariul. Tim Montgomerry, Marion Jones, Torri Edwards etc., adic... la crème de la crème în lumea sprintului mondial, au eșuat la testele de dopaj. A urmat circul care a înconjurat sprinterii greci Costas Kenteris și Katerina Thanou. Nu mai vorbesc despre excluderea în serie a unor halterofili. Pare a fi o boal... endemic... a sportului modern, deoarece este greu de înțeles cum numeroși sportivi de frunte își asum... riscul de a
[Corola-publishinghouse/Administrative/1898_a_3223]
-
În numai două săptămâni o clipire de pleoape am putut vedea o jumătate de duzină de candidați de ambele sexe în tot felul de alegeri refăcând, nu în scris, ci pentru micul ecran, itinerarul Paris-Ierusalim. Oare ce vor să obțină sprinterii noștri? "Votul evreiesc"? O poză în fața Zidului Plângerii, cu kippa pe creștet? Credibilitate internațională? Charles E., un ziarist curajos și experimentat, temperează uimirea plină de admirație pe care mi-o inspiră acești sprinteri fotosensibili veniți să-și ratifice in situ
Candid în Ţara Sfântă by Régis Debray [Corola-publishinghouse/Memoirs/905_a_2413]