5 matches
-
înainte de masă. Este recomandat pentru reglarea poftei de mâncare și pentru ameliorarea digestiei globale, adică transformarea nutrimenților, asimilarea energiei nutritive și gestiunea reziduurilor alimentare. Consistă în efectuarea manevrelor de tonifiere în Lo Fa timp de șapte minute în punctele următoare: • predigestia bucală; • 21R umidificare și secreții bucale, situată 1 cun sub apendicele xifoid și la 0,5 cun în exterior; • 21S regulator psiho-nutrițional, situat la mijlocul distanței dintre apendicele xifoid și ombilic, 2 cun în exterior. Apoi se armonizează organele digestive pe
[Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
mai săracă în fibre. De aceea dozele trebuie crescute progresiv. EXEMPLE DE PREPARATE CU PRO - ȘI PREBIOTICE Iaurtul și laptele bătut Sunt obținute prin fermentația laptelui cu ajutorul bacteriilor din genul Lactobacillus. La unele iaurturi sunt adăugate și bifidobacterii. Bacteriile determină „predigestia” lactozei și proteinelor. Iaurtul este mai bine tolerat decât laptele de persoanele cu tulburări digestive, cu intoleranță parțială la lactoză. Bacteriile din iaurt însămânțează tubul digestiv pe perioadă limitată (4-5 zile). Pentru a obține beneficii de durată e necesar consumul
Revista Spitalului Elias by TUDOR NICOLAIE, LIANA TAUBERG, LAURA ION () [Corola-journal/Journalistic/92042_a_92537]
-
preferabil ca iaurtul să fie cât mai „simplu”. Iaurturile cu fructe conțin gelifianți, zahăr, aditivi. La iaurturile „de băut”, „cremoase” se adaugă lapte praf ș.a. A adăuga lapte praf într-un iaurt, după încheierea fermetației, înseamnă a anula efectul de predigestie a proteinelor. Dacă este posibil, e bine ca iaurtul să fie preparat în casă (fig. 10). Sunt de preferat iaurturile „bio”, și cele care au bifidobacterii. Pentru persoanele cu intoleranță severă la lactoză, sau alergie la proteinele laptelui de vacă
Revista Spitalului Elias by TUDOR NICOLAIE, LIANA TAUBERG, LAURA ION () [Corola-journal/Journalistic/92042_a_92537]
-
doar proaspete. Fructele odată fierte, coapte sau prelucrate termic în alt mod devin acide și consumate astfel contribuie la creșterea acidității generale a corpului. Ele se mănâncă doar pe stomacul gol deoarece odată ajunse în stomac au parte de o predigestie, ele digerându-se de fapt în intestinul subțire. În momentul în care există mâncare în stomac, conținutul lui după ce se vor consuma și fructele va putrezi, va fermenta și nu ne vom mai putea folosi nici de nutrienții din ceea ce
Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare by Dan Alexandru Lupu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/545_a_749]
-
ce le sunt proprii. În sfârșit, știți bine, gătirea prin prelucrare termică este principalul inamic al enzimelor. Gesturi simple pentru o digestie mai bună Alegeți produse naturale complete, organice. Privilegiați alimentele bogate În enzime (proaspete și crudeă, acestea asigură propria „predigestie”. Printre ele, cruditățile, semințele germinate, fructele (coapteă și În special ananas, nuci, arahide și alte oleaginoase, avocado, lactatele fermentate, precum și plantele aromatice. Consumate la Începutul meselor, ele ajută să „treacă” și restul meniului și asigură un bun aport În vitamine
[Corola-publishinghouse/Science/1861_a_3186]